睡觉爱做梦再平常不过，最近半年瞌睡特别多，平时睡觉总是反复做噩梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳，睡够了还会经常打哈欠……
睡好了也是哈欠不断，这是有什么问题呢？
中医认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好。古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。因为暑热耗伤元气,有损精神;如果冬天也表现出嗜睡,则说明身体阳气不足而脾胃虚热,经常思虑多,好动脑或遗失控制不当的人,往往伤脾,影响脾运化能力。当脾胃功能欠。
睡够了还会经常打哈欠，可能跟过度睡眠、脑供血不足、贫血、甲状腺功能减退有关。
1. 过度睡眠
1、香蕉中含有极易被人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾能够在人体内帮助维持肌肉和神经的正常功能，因此能够有效赶走瞌睡。2、草莓中含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能够使。
如果睡眠时间过长，也会引起乏氧状态，会出现睡够了打哈欠症状，一段时间以后会恢复正常。
2. 脑供血不足
为什么会打瞌睡? 除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够,隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰,昏沈欲睡。最出名的瞌睡族,可远溯千年前,因为经常上课打瞌睡,被孔子。
大脑发生动脉粥样硬化、脑血管狭窄、脑供血不足时，就会出现打哈欠、肢体麻木等症状。
一般属于阳气虚的问题。也就是精气神不足。还有可能就是睡眠不科学，或者不符合睡眠的自然规律。解决办法就是修炼养生睡功、养生内丹功，等到辟谷轻身、精气神饱满之时，人就会出现“神满不思睡”的有精神状态，瞌睡的亚健康。
3. 缺铁性贫血
当出现贫血的时候，血液当中氧含量减少，大脑缺氧会出现睡够了打哈欠的情况。
4. 甲状腺功能减退
发病的时候，由于甲状腺激素分泌减少，人体代谢降低，就会出现打哈欠的症状。
只有趴着才能入睡，会不会导致心脏供血不足？
趴着睡觉会有以下4点影响：
1. 趴着睡觉压迫胸腔，会造成胸闷、呼吸困难等症状；
2. 趴着睡还会压迫心脏，造成心脏压力过大，无论是收缩还是舒张功能，都会承受较多的压力；
4. 如果鼻腔堵塞，趴着也容易引起误吸，造成打鼾的现象。
因此趴着睡觉不利于身体健康，建议仰卧或者侧卧位睡觉。
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很少做梦，有问题吗？
经常做梦，都是一些正常的场景，这是怎么回事呢？需要就医吗？
每天做梦分为两种情况：
2. 如果天天做梦会影响到工作、生活、学习，出现睡眠质量下降，导致次日精神不振、乏力、不能胜任正常的工作，甚至导致记忆力下降，这种属于病理性做梦，常见于植物神经功能紊乱或者神经衰弱的患者。除了天天做梦，如果还伴有乏力、出汗、心慌、失眠、焦虑、心烦等症状，就需要药物干预和心理调整。
「中医学认为,经常打瞌睡表示脾胃功能不好,」致力于传统医学30多年,曾受聘到北京、湖南中医学院客座教授吴长新笑说,宰予不懒,只是脾功能差些,该替宰予 *** 了。 中医古书早有记载,脾胃之虚,怠惰嗜卧。夏天嗜睡,因为暑热耗伤元气。
