女生肚脐以下小腹凸起，您驼背吗？在路上，我们经常会看到有人驼着背，老人、白领、学生、小孩，各种年龄的都有。驼背不只是不好看，还会损害健康，赶快“支棱”起来吧！
驼背危害大！
小肚腩变大
驼背时，后背蜷缩起来，肩膀向前伸，导致腹部肌肉松弛，更容易聚集脂肪，长出“小肚子”。
经常心慌
心肺受伤
女性肚子大可能是生理因素造成的，如肥胖、怀孕；也可能是病理因素，如胃肠胀气、子宫肉瘤、卵巢囊肿等原因造成的。生理因素：有些女性吃了太多的油腻食物，平时又不爱运动，下腹局部堆积了太多的脂肪造成下腹不适。另外，女性。
腰背疼痛
驼背易导致脊椎畸形，压迫神经，引起下背疼痛。
此外，驼背后，头颈部和胸前部肌肉紧张，脊柱后凸，腰背肌受到牵拉，易发生劳损。
便秘
驼背会影响消化，因腹腔容量变化，易引起便秘。严重的驼背还可能引起内脏移位，影响血液循环。
头晕和手臂麻痛
这与颈椎曲度变小，严重时压迫穿行于颈椎之间的椎动脉，引起脑供血不足有关。
改善动作要多做
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
手扶墙压胸腰练习
距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上半身尽量向前靠，挺胸、向前伸腰，脚不要前移，胸贴住墙。
坐位挺腰背
40岁女人为什么小肚子大3 1、 女性引起小肚子变大的原因有很多，比如说平时的饮食不当，暴饮暴食，吃太多的油腻食物，这些都会导致女性出现肥胖会，出现小肚子慢慢大的原因，而且有些女性平时比较缺少运动，不运动也会慢慢导。
椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子上，臀部尽量往里靠，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量抬头挺胸。
扩胸运动
两腿分开，与肩同宽，两手臂向前平伸，然后再向两侧打开扩胸，再还原。要求向后扩胸速度要快，要有一定力度，扩胸时抬头、挺胸、收腹。
主要有以下几个种。1：体重增加导致小腹部脂肪堆积，从外观看小肚子越来越大。2：子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫增大，向盆腔突出，小肚子越来越大。3：肝硬化腹水、卵巢肿瘤导致的腹腔积液，小肚子也会明显增大。建议现在最好去。
俯卧两头起
走路抬点下巴
资料：生命时报、中医健康养生官方号、养生中国
