此前，有患者问了我这样一个问题：
赵医生，我平时大便1~2天一次，但是在月经期间，我就好几天都排不了一次大便，我这是便秘了吗？
为什么很多女生一到生理期就“便秘”了？
其实，严格来说，这种情况不叫便秘，而是排便不畅。
因为便秘在医学界有着明确的定义：
每周排便少于3次，伴随着排便困难（排便费力、排便费时、排便不尽等状况），且病程超过6个月。只有同时满足这三种状况，每次来例假都便秘是为什么，才会被诊断为便秘。，
一般来说，青春期女性在月经期间排便不畅，是受到生理因素和心理因素的影响。
为什么月经前便秘 1、荷尔蒙影响。其实女性如果在月经前经常便秘的话，那么可能是荷尔蒙影响导致的。女性在排卵后到月经来临前会分泌黄体荷尔蒙的，但是如果黄体荷尔蒙分泌出现异常，那么就会造成女性便秘的出现了。2、饮食影响。
生理因素
图源：pelexs
原本月经期间一两天排一次的大便，在经期需要三天乃至更长时间才能排出。
心理因素
除了不可逆的生理因素之外，心理因素是女性经期排便不畅的重要原因。
很多女性在月经期间时常会感到焦虑、焦躁、抑郁，甚至怀疑人生......这些情绪上较大的波动起伏是“经前期综合症”在作怪。
在2者之间，生理期前的便秘和黄体荷尔蒙分泌有非常大的关系。黄体荷尔蒙是一种助孕激素，参与整个月经周期，帮助怀孕及胚胎形成，调整子宫内膜。对于未孕的女性，黄体素只在经期要结束的几天才会大量分泌。生理期期间女性的焦躁。
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而女性在经期出现的“经前期综合症”受到体内激素起伏较大、维生素b6缺乏、外界环境情绪影响的因素较大。
1、荷尔蒙影响。其实女性如果在月经前经常便秘的话，那么可能是荷尔蒙影响导致的。女性在排卵后到月经来临前会分泌黄体荷尔蒙的，但是如果黄体荷尔蒙分泌出现异常，那么就会造成女性便秘的出现了。2、饮食影响。为了减肥，不少的女。
所以，对于女性而言，适当的放松缓解心情，保持心情舒畅也是缓解经期排便不畅的重要举措。
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