爱美之心，人皆有之。然而，不少人习惯熬夜，往往凌晨1点才睡觉，几年下来黑眼圈愈发严重。有了黑眼圈，不仅影响容貌，是不是还代表着肾虚呢？
眼圈为何会发黑
黑眼圈的发生，不能只归咎于熬夜。一般来说，黑眼圈常有以下三大原因↓
熬夜失眠，阳不入阴
如果经常熬夜，阳气得不到阴液濡养，容易引起气血运行不畅，这就是中医所说的“阳不入阴”。其次，眼睛周围的皮肤比较薄弱，周围的气血运行不畅或淤血会表现出皮肤颜色发黑。
体质偏寒，寒凝血滞
体质偏寒的人群，除了脸色发白，眼圈颜色也会变深。专家认为，寒凝导致气血运行不畅，淤血停留在眼底下的皮肤，所以就有黑眼圈了。
过度用眼，气血不畅
肾虚可分为两种
虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。黑眼圈的成因主要有：1.遗传体质及生理构造。当眼眶周围的皮肤。
中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，表现有所不同。
肾阴虚
表现为：腰酸、两腿无力、眩晕耳鸣，脱发齿松、盗汗失眠、尿黄、大便干燥。
当你有天比前一天睡得更早，就打破了这个生物钟的运作，这就是作息紊乱。在这种情况下，身体的运作就会出现问题，表现在精神乏力，犯困，因此即使你比昨天更早睡，但你的生物钟打乱了，身体代谢紊乱，因而还是会有黑眼圈。
男子阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭或见崩漏，形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红，小便黄、大便干等。
原因：当女性睡眠不足时，会导致眼部的自主神经失调，使眼部的血流循环不畅，从而引起眼睑皮肤内的静脉血流瘀塞。由于静脉血的颜色较暗，就形成了黑眼圈。对策：此类女性只要充分休息，就可改善由于过度疲劳而引起的黑眼圈。平。
肾阳虚
除了熬夜的坏习惯会导致黑眼圈，还有其他因素会导致黑眼圈，那就是化妆品，吸烟，过度的性生活等等。这些因素主要是干扰人体内分泌或直接皮肤代谢而引起的黑眼圈。如何预防黑眼圈?黑眼圈确实对外貌有很大的影响，但是除了睡眠不。
夜尿频繁：夜尿频繁，每晚超过3次，且睡前没有过量饮水。
腰酸腰痛：出现腰酸及腰痛症状，女性月经颜色偏暗偏深。
三招帮你补肾虚
如果黑眼圈严重，还有尿频、腰酸腰痛，最好平时也注意补肾、养肾。特别介绍了三个妙招来补肾虚。
按压足三里
足三里穴归属足阳明胃经，有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、补肾等作用。
具体做法：每天按压足三里穴位，五分钟一次，早中晚三次。
拍打肾俞穴
肾俞穴归属足太阳膀胱经，有补肾助阳、调节生殖功能、补肾的功效。拍打肾俞穴可以缓解腰疼。
具体做法：每次拍打十五到二十下，早晚每次三组。
煲泡养生茶调补
另外，五指毛桃汤，补气健脾祛湿，也适合比较容易感觉疲劳、精神不济的人群。
推荐食疗方
1、枸杞石斛茶：枸杞5克、石斛3-4克、适量太子参，一起泡水喝。
2、五指毛桃汤：五指毛桃10-15克、瘦肉适量炖汤饮用。
资料：养生中国
