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月经恐怕是女人一生讨论最多的话题，每个月来月经都是一次生理和心理的煎熬，可是不来月经同样也是一种煎熬，正所谓令人欢喜令人忧。不光如此，月经期间还要遵守一些不成文的“规矩”——不能吃冷饮、不能吃巧克力、不能沾冷水、不能洗头，这些来自祖祖辈辈的教诲，已经在中国的传统习俗中流传了千年，这些“清规戒律”固然令人烦恼，但是，为什么姨妈期间不能吃巧克力，我们却并没有质疑过，这些事真的不能做吗？
月经恐怕是女人一生讨论最多的话题，每个月来月经都是一次生理和心理的煎熬，可是不来月经同样也是一种煎熬，正所谓令人欢喜令人忧。不光如此，月经期间还要遵守一些不成文的“规矩”——不能吃冷饮、不能吃巧克力、不能沾冷水、不能洗头，这些来自祖祖辈辈的教诲，已经在中国的传统习俗中流传了千年，这些“清规戒律”固然令人烦恼，但是，我们却并没有质疑过，这些事真的不能做吗？
因为在月经期抵抗力相对下降，通过吃巧克力可以补充能量，利于体力恢复，但巧克力含有的糖分很高，如果食用过多容易引起脂肪堆积导致肥胖，而且巧克力含有咖啡因。
答案是否定的，实际上，月经期间，并没有太多所谓的禁忌，你可以像平时一样吃冰淇淋、吃巧克力、洗头、用冷水洗手，但是一定注意要饮食不要过度，并且保持阴部清洁。
2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循环，对身体有一定的活血化瘀作用。可以减少月经期的不舒服。3、月经期间吃巧克力可以，减轻月经的疼痛，减轻月经时的焦虑和不安。4、月经时可以吃巧克力，但是不能多吃，因为巧克力含糖量。
此外，不要再依靠红糖水和姜汁安慰自己了，疼的厉害时，止疼药或者口服避孕药会让你的经期轻松很多。
女性在经期是可以适当地吃些巧克力，但是不能多吃，适量吃巧克力对身体有好处，因为巧克力中含有苯酚复合物，可以减轻经期不适，可以改善痛经症状，如果吃巧克力过多，容易加重经期烦躁和乳房疼痛。
