问题：老王，我跑步经常放屁，平时屁不多，但一跑起来就一个接一个，请问正常吗？
首先来说一下，放屁本身是一个很常见的现象。
人在进食后，跑步放一直屁尴尬死了，由于消化道菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。所以，放屁是肠道正常运行的表现，是一种很正常的生理现象。
而人在跑步时，会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。
如果次数特别多，最好去医院检查是否罹患激躁性大肠症候群，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象。
该如何减少跑步时放屁？建议少食多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气。
年龄大的原因导致 由于年龄大的老年人活动量相对减少，肠胃也逐渐老化，气体更容易堆积，运动过后会比一般人更容易放屁。运动前吃过多产气食物 在运动之前，吃过多的容易引起腹胀的食物，像地瓜、芋头、汽水或者摄入过量的。
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跑步放屁是经常会遇到的事情。可能跑步带动肠胃蠕动。肠胃比较兴奋，所以总放屁。哈哈，这种时候就找个没人的地儿，赶快放掉他。你们有什么运动时候尴尬的经历吗？说出来呀。一起开心开心~。
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我个人认为，对于一个喜欢在运动的时候放屁的人，主要的原因是因为肠胃问题、饮食问题两个大概。想要解决问题当然是对症下药，从源头进行解决才算是彻底的解决。1、注重肠胃健康。对于爱放屁的人来说，肠胃问题绝对是第一难题。
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小贴士
有些人在运动的时候特别爱放屁，之所以这样是因为运动过后能够加强肠胃的蠕动，肠道活动的更加快了，进而就能够加快排泄的能力，肠道就会容易产生气，进而排出气体。这样其实也是一种好事，有利于体内有毒气体的排出，加快自身的。
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很正常，因为跑步是一个全身运动，括约肌也不例外。跑步会加快新陈代谢，促进肠道蠕动，所以放屁的几率比平时高。如果你次数很频繁，那么先保证少食多餐，少吃会”放气“的食物，比如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类等。如果放屁次。
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