野菊花、红花各5克，上药一同研成细粉，用凉水适量，调成糊状，外敷患处。
用保鲜膜包裹，胶布固定，每日敷10小时后除去，次日再敷，一般连用3~5日即可见效。
成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：
你好，谢谢咨询，根据你的情况，建议你首先应该注意休息，患侧肢体抬高制动，在48小时内进行冷敷治疗 ，起到止血止痛左右。48小时后进行热敷治疗，起到活血化瘀消肿作用，这样对你的病情恢复大有好处的。
腱鞘炎属于中医“伤筋”范畴，发病多在腕桡骨茎突部或拇指、中指处，手腕肿了,都鼓起来了怎么办，主要症状是腕或掌指关节处出现疼痛、肿胀等。，
本病主要是络脉受伤、气血淤阻所致，治疗多以清热凉血、活血散淤类药物为主。
野菊花苦辛、微寒，主要有清热解毒、消肿散结功效，有“外科治痈要药”之称，可治疗痈肿、疔疮、目赤、瘰疠、天疱疮、湿疹等。
你好，从你的问题描述这种情况主要看是什么原因引起，是劳累过度还是有扭伤引起，可以先局部热敷热敷，抹些活络油搓搓揉揉按摩按摩，贴片膏药，主要是这段时间不早多活动。
药理研究表明，野菊花能抗炎、解毒、消肿；红花有扩张血管、抗凝血、镇静、镇痛作用。
二味合用外敷，对腱鞘炎能起到明显的散淤止痛、解热消肿效果。
问题十：手摔肿了，手腕肿胀，该怎么办 你目前主要是水肿疼痛，手可以正常活动的话，那就没有太大问题的，你可以吃点活血化淤类的药物治疗的，必要时拍片检查。
本方疗效可靠、无创、经济、易于接受，患者可以一试。
上方药粉除用水调敷，还可用酒调包敷，效果也不错。
注意：治疗时间，患者应保证指掌休息，避免患侧腕掌或指关节频繁活动。
校对｜郑柯
二审｜张越
1，首先冷敷，消肿止血、（气滞为痛血瘀为肿）2，肿消后再检查骨头关节是不是正常有无脱位，如有可请骨科专家手法正骨。再外敷舒筋活血的膏药以消肿定痛。3，休息与睡觉时抬高手腕要高于心脏以利血液回流改善局部血运。这样。
终审｜刘慧英 张如贤
腕关节痛 手腕过度使用可能引起手腕组织肿胀发炎，造成其中神经的伤害，进而引起腕隧道症侯群，停止使用，手腕疼痛最好的方法就是尽可能少用他。用姜治疗 姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受。
