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本文作者：北京友谊医院中医科秦芳芳
耳背怎么办，门诊上经常有患者问我：中医减肥有什么好方法？我通常会说：捏耳朵。耳朵上有很多穴位点，由91个穴位组成，其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴”。
小妙招，我们的耳朵虽小，却与五脏六腑息息相关，早在2000多年前，古人就认识到了用耳朵上的穴位来治病。《黄帝内经》上记载：“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳”，意思是说人体的脏腑器官与耳朵有着密切的联系，人体运行气血的十二经脉都通于耳。
耳朵上全是穴位点，由 91个穴位组成，其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴”。
健康时报 图
胃反应点
顺其自然，调节好心情，学点按摩常识做耳穴保健。1.耳背是大多数中老年人的通病，看电视时把声音开的很大，说话时总是打岔，嗓门也很大，但很多中老年人并不以为然，不拿耳背当做病，当听力减退时，听觉传导减少，听觉语言。
这个穴位和脾胃的关系非常密切。耳朵上有个隆起，它消失的地方就是胃，按压胃点可促进胃排空，增强消化功能。
脾反应点
饥点
它位于耳朵前面小凸起中点的位置，饥点与饥饿感密切相关，按压饥点可以起到抑制食欲的作用。
内分泌点
出现耳背现象，要用双手在两耳根部，拇指和中指分开在耳前和耳后，然后从耳垂开始，先揉耳垂，再夹着耳朵用一定的力度向上推，并紧贴耳廓，直到耳尖，如此反复10次左右。平常要注意控制情绪的起伏，保持平和心态，尽量避免情绪。
穴位找到了，就可以“贴耳豆”。这个豆就是中药“王不留行籽”，把它贴在那几个穴位上，通过不断刺激反应点来达到减肥的目的。
贴好后，每天可按压5~7次，每次每个穴位按压1分钟，使耳朵感到微微的酸、麻、胀、痛就可以了，3~5天换上新的耳豆，每次贴一只耳朵就可以，比如这次贴左耳，下次贴右耳。
需要注意的是，贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦，去掉多余的油脂；老年人或者患有严重心脏病、高血压者，刺激强度不宜过大，轻轻按压即可；外耳如果有湿疹、溃疡、冻疮等情况，不建议使用耳豆；女性孕期不宜使用。
2.粘连性中耳炎是化脓性中耳炎的后遗症。中耳因炎症发生粘连使听骨不能正常活动，进而使听力卜降，甚者耳聋。此时应采取手术治疗。3.耳道感染 如耳道内发生炎症(外耳道炎和外耳道疖)引起肿胀而使耳道不畅，就可能影响。
减肥不是一件简单快速的事情，贴耳豆只是众多减肥方法中的一种，但它操作简便安全，贴上耳豆后仍需配合清淡饮食及适度锻炼，日常也可以多按摩耳朵，能够疏通经络，调理脏腑。
如果患者耳鸣、耳背的时间很长，有3个月以上或者多年，这种情况是很难进行治疗的，建议配助听器等进行处理。患者耳鸣、耳背也有可能是慢性化脓性中耳炎等疾病导致的，这种情况下可以考虑进行手术处理。
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本文首发自2023-04-18 健康时报1977期《耳朵上藏着美丽秘密》
审稿：杨小明
本文来自【健康时报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
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