为了保持年轻状态，应该注意皮肤的护理，皮肤护理到位会保持皮肤光滑细腻状态，而部分人在摸自己身上皮肤的时候却感觉到十分粗糙。如果有这种情况出现，可能是“鸡皮肤”，鸡皮肤是毛周角化症引起，是人体角质化异常的皮肤疾病，在出现这种情况后应该做好护理措施。那么，皮肤粗糙跟鸡皮肤有关系，如何改善毛周角化，应该如何改善呢？福州华研皮肤科医生来为您讲解：，
1、注意皮肤护理
只有皮肤水分及时补充，同时避免上面的角质层受到损伤，才能够维持皮肤良好状态，避免鸡皮肤现象越来越明显。
2、及时就诊
毛周角化症的治疗方法比较单一、效果不是很好，如果皮疹就分布在四肢，并不影响美观的话，可以涂点医用保湿霜，只能慢慢缓解。如果皮疹长在两侧脸颊的话，影响美观，那只好去做果酸治疗，不过需要治疗几次，效果还是满意的，。
3、不要频繁洗澡
因此，平时洗澡的时候频率应该合理控制，一般每天洗澡一次就可以，不要太过频繁洗澡，而且不能够经常使用一些去除角质层或者过度清除油脂的沐浴露，防止皮肤受到损伤。
若是毛周角化症严重的人，涂抹药膏都无法根除，可以尝试选择专业的皮肤医院，让医生利用激光等方式进行治疗，缓解症状，不过这种治疗的方法还是应根据自身情况来选择，否则很容易对皮肤造成伤害。毛周角化症具有很强的遗传性，若。
4、补充营养物质
对于鸡皮肤的产生应该高度重视，否则鸡皮肤严重会让皮肤变得十分粗糙，为了减轻皮肤压力，维持皮肤功能良好，应该注意营养物质的补充，在发现鸡皮肤之后多吃清淡的食物，新鲜的蔬菜或者乳制品可以适当多吃，补充人体皮肤需要的营养物质，维持皮肤良好状态。
症状不严重，相对的治疗会容易一些，具体需要就诊后问医生。预防毛周角化 1,避免在强烈日光下长时间暴晒。2,避免过度紧张和劳累，日常注意休息。3,遵守低脂饮食原则，适当服用维生素c、维生素K等。
很多人没有重视这个问题，依然存在不合理的饮食行为，日积月累后容易导致皮肤功能继续下降，这样鸡皮肤的表现可能会越发明显。
