现如今经常掉头发已经不是老年人的专利，很多年轻人都频繁出现了掉头发现象。高强度的工作压力，超负荷的竞争压力，以及 饮食不均衡等等，这些无疑于增加了很多疾病的发病率，而脱发年轻化只是其中之一。头发掉的厉害怎么办，男生发质硬怎么变软，五招还你自信人生。、，
一 .饮食均衡
饮食是头发营养的主要来源，所以饮食营养是否均衡，直接影响到头发的生长倘若长期营养不均衡，或者偏食辛辣刺激油腻的食物，会导致头发掉的厉害。日常要补充优质蛋白质为头发提供充足的营养吸收!
二.换一把梳子
三.充足睡眠
四.柚子核治落发
如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
五.生姜治落发
将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。
防脱密招
1、蜜蛋油使稀发变软，如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
让头发变软的方法有：1、洗发时水温应控制在40度左右，不宜过高或过低，尽量少使用吹风机，选用粗齿的梳子梳头。2、将适量橄榄油涂到头发和头皮上，按摩3-5分钟，然后用湿毛巾包住，2-3小时后再用洗发水冲洗干净。3。
2、每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。
还有，醋蛋护发也是很好的让头发变软的办法。这种办法就是先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最。
3、经常变换分发线，因为分发线如果一直保持在相同的地方，由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥，导致头发稀疏。此外，经常变换分发线，还能增添变换各种发型的乐趣呢。
让头发变柔软的方法如下：头发很硬想要变软可以多吃一些新鲜水果蔬菜，黑米黑芝麻等等食物，还可以去理发店做软化，这个方法很快但是不持久。1. 饮食方面。生活中多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃一些黑色的食物，比如黑米，黑豆，。
