衰老是女人最大的天敌。谁敢说自己能够永远保持年轻的容颜、骄人的身材呢?“想要青春常驻”虽然听上去像是痴人说梦,但谁又不是这样期望的呢?
当我们发现自己皮肤逐渐松弛、法令纹加深、鱼尾纹出现,为了能留住青春的尾巴,可真是煞费苦心:长白头发了,一咬牙拔掉了事;脸上起皱纹了,有黄褐斑了,买来各种护肤品涂涂抹抹;长胖了,开始拼命节食等。
这是解决问题的根本方法吗?当然不是!容颜为什么会衰老?是因为随着年龄的增大,身体内各个脏器的功能在逐渐衰退,表现在外,就是我们的容颜开始逐渐衰老。
《素问•上古天真论》中详细论述了女子以七为基数递进的生长、发育、衰老的生命盛衰曲线。书中明确指出:人的生、长、壮、老都与我们身体的根本——五脏及其功能的衰退有很大关系。
中医讲:“有诸内,红花苗几种吃法大全,必形于外。”这句话的意思是说,身体内部出了问题,必然会在我们的容貌、形体等外在表现出来,所以想要有迷人的外表必须要有健康有力的五脏来支撑。今天我们就从赶走体内寒气说起,谈如何为美丽保驾护航。
中医讲:“有诸内,必形于外。”这句话的意思是说,身体内部出了问题,必然会在我们的容貌、形体等外在表现出来,所以想要有迷人的外表必须要有健康有力的五脏来支撑。今天我们就从赶走体内寒气说起,谈如何为美丽保驾护航。
红花炖牛肉 原料:(5人食用量)牛肉500克,胡萝卜2条,马铃薯中等大小的5个,洋葱1个,番茄汁半杯,新鲜蔬菜、奶油、面粉、盐、胡椒等适量,红花10克。红花炖牛肉的做法 1.锅内放约5碗水(可酌量增减),先将牛肉切为。
赶走体内寒气,为你的美丽保驾护航
拥有好气色,从缓解手脚冰冷开始
每年冬天,我都会接诊上百个因为手脚冰凉来找我调理的女孩,可见手脚冰冷确实是女性朋友身上最常见的一个问题了。
我有个朋友,冬天手特别凉,她自己都说,因为手凉,都不好意思跟人握手,晚上睡觉,被窝都暖不热。她说,看到别人家两口子出门,总会手挽着手,亲密无间的,可整个秋冬季节老公都不愿意牵她的手。
表面上看,手脚冰凉与美容似乎没什么关系,实则不然。大家想一下,女人的身体必须靠气血来温煦才会健康迷人,如果气血不能到达四肢等远离心脏的地方,那这个女人能有健康之美吗?气色能红润吗?
所以,你看那些手脚冰凉的女性,可能还会伴有腰背发冷、小腹胀痛、月经不调、听力下降、记忆力衰退、便秘等问题,从外表看还有脸色发白,皮肤没有光泽、长斑、生痤疮等。按理说,二三十岁的女子应该是“静若处子,动若脱兔”,可这些手脚冰凉的女孩做事总是慢慢吞吞,提不起精神来,身材也会往两个极端走:身材要么虚胖,要么干瘦。
1、红花糯米粥 (1)材料:红花、当归各10克、丹参15克、糯米100克。(2)先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。每日2次,空腹食。主治养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。2、红花酒 (1)材料:200克红花、
这个方子也是我们家传下来的,它的补肾、益气、温阳、活血效果非常好。我的很多患者朋友就是用它把手脚冰凉的症状调过来了。
请大家注意,用这个方子熬出来的药渣不要倒掉,你可以把药渣再加水熬一会儿,用它来泡脚,这个药汤不仅能帮助我们温阳活血,还有促睡眠的作用呢!
透骨草,让你美丽不“冻人”
一年四季,走在大街上都能看到穿着裙装的女性,她们走起路来有一种飘逸、轻盈的感觉。但我认为,美是要付出代价的,在寒冷的季节裙带飘飘,虽美丽却很“冻人”。
为了时尚、个性,有的女人一年四季都穿裙装,膝盖和关节暴露在外,难免遭受风、寒、湿等外邪的侵扰,引起关节疼痛。
我在门诊上就遇到过很多这样的女性,她们岁数都不大,但早早就有了腿痛的毛病。
关节部位受寒疼痛,可不是一天两天形成的,正所谓,冰冻三尺非一日之寒。正因如此,要想把体内的病邪赶走,也是个麻烦事儿。在这里,我提醒各位爱穿裙装的姐妹,无论有没有关节疼痛,都要重视关节的保养。
大家千万不要小看了透骨草这一味药,它之所以会叫这个名字,就是因为它在驱除风、寒、湿方面效果非常好,医书中记载,透骨草能“治筋骨一切风湿疼痛挛缩”,还可以活血利气,让关节上的气血都通畅起来。
在门诊上,很多女性都有腿部受寒,关节疼痛的老毛病,我一般都给她们开这个方子,她们用了这个方子后,普遍都说效果不错。
本来膝关节受寒是老年人的“专利”,所以有“老寒腿”之说,但现在“老寒腿”也开始瞄上了中青年女性,我希望大家在天气比较寒冷的时候,一定要注意呵护自己的双腿,在让别人欣赏美丽的同时,也让自己拥有一份健康和活力。
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1、红花是一种味辛、性温的中药材,自然是可以煎服的。每次取3至10克的红花煎汤,如果是用来养血和血,还是少用为好。如果是用来活血祛瘀,可以根据实际情况决定食用的次数,可以多用。2、可以将红花和其它的一些食材熬粥。