我们会发现,现在越来越多的人喜欢吃海参了,为了吃的香,不浪费,那么我们就需要注重它的营养价值
用最简单的话来概括,就是最大限度的保留它的鲜味即可,只要我们在制作海参时,海参家庭最简单做法,只经过简单处理,就能够让其营养价值流失的越少。如果你想吃海参,保持它的营养价值,以下这六种美味海参的做法,你一定可以尝试一下,哪怕你是一个新手,看完也能够轻松学会。
第一种:海参小米粥
5、锅中加入新的纯净水,将海参放入锅内,中火煮开.水开后即可关火,静置放至常温。6、待海参晾凉至常温后,在容器中加入新的纯净水。7、锅中的水不要,只将锅中的海参全部放入碗中。8、放在冰箱内,冷藏泡发24小时。9。
第二种:海参蒸蛋
先将鸡蛋液准备好,这里面是需要混入一些水的,将准备好的蛋液慢慢一点一点的倒入,煮好的温水中,放上一半的海参。用小火蒸上十分钟。然后再加剩余的一半,还剩放在碗中蒸上五分钟就能够出锅了,出锅之后撒上香葱,生抽就可以了。
第三种:鲍鱼海参煲
第四种:葱烧海参
首先就是需要将准备好的海参清洗干净进行去腥,然后在锅中放入油,大葱段。进行炒制,这样能够将香味蔓延出来然后就可以加入海参,以及一些调味料就可以了,这些调味料包括盐,蚝油,生抽,冰糖,料酒,鸡精。
1、将鸡肉切成条,加入盐、酱油、葱姜蒜腌制片刻备用,海参、春笋切成条。2、坐锅点火倒油,下鸡肉炒至变色后放入葱、姜、蒜、鸡腿菇炒香,加入料酒、酱油、 盐、白糖、胡椒粉、蚝油、醋调味,放入春笋、海参烧三分钟,。
第五种:海参当归汤
先通过泡发海参处理掉它的腥味。取出海参的内脏。起锅烧油,爆炒葱姜蒜,将事先准备好的黄花和荷兰豆放入锅中,与当归进行熬煮。其中必不可少的就是百合了,将百合和当归放入其中,慢慢的煮上五分钟就可以出锅了。
烧海参的做法:锅中放入油和大葱段,小火慢慢炸出香味。锅内加入蚝油、生抽,用铲子搅匀。加入清水、放入海参煮开2分钟。并加入盐和糖调味。然后,把海参用筷子夹出来摆在盘子里(注意:海参不太好夹哦)锅里剩下的汤汁,。
第六种:海参炖排骨
他一定会用到砂锅,而砂锅在熬汤的过程中,最重要的一点就是需要将其密封好,而毛巾是我们用来密封的最好手段之一,只需要在用砂锅煮的时候配上毛巾,慢慢焖就可以了。其余方法就和我们炖排骨汤一样简单,先把排骨炖熟,之后再放入海参。火调为小火慢慢煮上一个小时就可以了。
大家看完上面六种海参的做法之后,最重要的一点就是怎样去选择海参,毕竟市面上海参的选择还是蛮多的吧,如果不知道就可以看看小编的选择,这是一款来自于大连的优质海参。
督王府即食海参
督王府即食海参一个个个头都挺大的,看起来滑溜溜的十分鲜美,背部的大而粗壮。将他们在获得到来之后,利用七重锁线工艺,最大限度的保留它的原始营养。
烧海参的主要操作是将其洗净焯水,然后锅里加葱段和蒜末爆炒,加入海参后再加入调料,收汁后,即可出锅装盘。具体操作如下:1、将青菜和海参洗净,下锅焯水;2、锅里放油,将切好的葱段和蒜末导入锅中,爆炒出香;3。
当然,在制作成品时,需要经过低温的巴氏杀菌,是一款相当健康的产品,因为里面不添加任何添加剂。所以我们想要很有营养的去吃海参时,也需要选择鲜活的海参,这样能够保证我们吃的海参能够像这款海参一样入口滑嫩。