延时小妙招，近日的豆瓣9.2分高分日剧《凪的新生活》里的女主在开启新生活之前，无论是对工作还是对同事男友甚至亲人，总是保持高度敏 感。
在工作中她小心翼翼，上司来问责，同事一个眼神，她就主动“背锅”，因为她害怕同事会鼓励孤立她；在生活中，男友无意的一句“喜欢黑长直”，她就每天趁男友还没睡醒，就起来把自然卷的头发拉直。因为她害怕失去男友……
然而，她这样委屈求全却换不来想要的结果，导致自己大病一场。然后逃离城市，去乡下开始新 生活。
日本知名的心理学家加藤谛三，在她写的《情绪钝感力：不要什么事都往心里去》中指出，情绪敏 感常常使人变得脆弱，而钝感是一种力量，让自己变得富有韧性。
一：那什么是情绪钝感力呢？
钝感力，就是一种迟钝的力量，对发生在自己身边的事情不过于敏感的能力。
可以通过外用药物,比如涂抹盐酸丁卡因凝胶或者是盐酸利多卡因凝胶 敏感度：机械仪器测量上的术语，敏感度是指能产生一个可检测到（有用的）输出信号的最小输入。它是测量系统对被测特性变化的回应。敏感度由量具设计（分辨。
情绪钝感力，就是在情绪上不敏感，从而克服焦虑，一心向着目标，让自己变得成功的能力。
拥有情绪钝感力的人对周围人的看法和评价没那么敏感，甚至反应有点点慢。比起外界杂音，更专注做自己的事情，只关心有没有实现目标，其余的没那么在乎。所以他容易获得成功。
记得王宝强演过的许三多吗？他就是情绪钝感力的代表人物。许三多性格木讷，反应迟钝，给人傻傻的感觉。从小到大都被欺负，被父亲逼着去当兵。然而进了部分也被老兵欺负嘲笑，被分到条件蕞差的一个班。
降低敏感度的治疗方法主要包括行为治疗（如性感集中训练)、口服药物、局部外用药、理疗和中医治疗等，但上述临床治疗的干预效果有一定难度和局限性，存在不方便、难以坚持或常得不到性伴侣的良好配合等问题，疗效也因对象不同。
但是许三多好像听不见别人的嘲笑和打击，他凭借情绪钝感力的保护，在条件艰难的班里修成了别人以为不可能的路。进入精英班后，他没有受战友排挤，痛骂所影响，努力训练各项技能。又进入了特 种部 队，成了兵王。
二：那情绪钝感力是天生的吗？
情绪钝感力其实不是天生就有的，它可以通过情绪四则运算，刻意练习来获得。情绪四则运算，就是情绪的“加，减，乘，除”。
1、降低敏感度的方法：经常洗刷，不可用药物和肥皂，保持干净干燥，用热毛巾敷20分钟(大约一星期2次) ，包皮若过长要去割，割完之后多重好处。2、可以适当用牙膏涂抹一下，但是不能太多，抹完要用水清洗干净，这样可以。
3、情绪钝感乘法：直面情绪，专注于心流体验，让内在自信成倍增长。通过不断学习，增强自信心，增强情绪的自控能力。
降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第。
周鸿祎曾说：人在年轻的时候，还是应该迟钝点，让自己的心变得粗糙点，能够承受各种锻炼和痛苦。情绪钝感力，你我值得拥有。
降低龟头的敏感程度有五种方法：第一、戴双层的避孕套以降低龟头敏感性，从而能够延长性生活时间。第二、性感集中训练，频繁、间断的挤捏龟头，以降低龟头敏感程度。第三、涂抹利多卡因凝胶等麻醉剂，以降低龟头敏感程度。第。
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