众所周知，枸杞子怎么泡酒才正确，现在的90后年轻人带起了养生的热潮，前段时间“90后开始脱发”、“90后开始养生”、“90后初老症状”频频登上微博热搜，“保温杯里泡枸杞”也成了90后养生的每日必备，其实我们都知道枸杞有很好的功效和作用，枸杞中含有的多糖能够对我们的肝肾起到保护作用，枸杞中的磺胺素、维生素C等能够促进细胞新生，有延缓衰老、抵抗疲劳的功效。但是如果你喝枸杞的方法不对，喝了也等于白喝，那么问题来了，你知道怎样正确的泡枸杞吗？
下面我们就来了解一下什么是正确泡枸杞的方法：
1、凉白开浸泡
1、方法：枸杞泡水喝的方法是取适量枸杞子，一般为10-15g左右放入杯中，取开水500ml左右倒入杯中。2、枸杞子一般都经过干燥处理，所以遇水后多会胀大，待水温合适后直接饮用即可。3、枸杞子泡水喝的方法和日常饮茶并无明显。
2、倒入小苏打
五分钟之后我们再往碗里倒入少量的小苏打，说到小苏打的去污能力，相信大家都很清楚。把小苏打倒入碗中的作用是更好的将枸杞清洗干净，清洗干净之后将碗中的枸杞捞出放置另一碗的凉水中，用了这个方法枸杞就变得非常干净了，不用担心枸杞上还有脏东西了。
1、枸杞子泡水是一种比较简单易操作的方法，首先可以取适量的枸杞子放入杯中，取开水大约500毫升左右，倒入杯中，而且开水一般80度左右就可以了，泡开以后，等到水温合适就可以直接饮用。2、另外，在枸杞子的冲泡方面，还可以。
3、温开水浸泡
我们将枸杞捞出放在另一碗的热水中，这里需要注意的是大家一定不要用开水去泡枸杞，开水会直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，因为枸杞中的很多物质是不耐热的。温开水的温度控制在50到90度的水，这样泡出来的枸杞它的营养价值才能更好的发挥出来。
企业回如果是上热下寒这种体质的话，可以先喝喝“桔梗百he代用茶”，民间说上火，表现为口腔溃疡、牙齿痛、牙龈痛、喉咙痛等，一般来说，还是下焦中焦（寒凉）导致的虚火上浮，火浮出的出口，就表现为上焦火旺，单纯用寒凉中药来“清火”，并不好，虚。
4、营养搭配
1、 将枸杞用凉水冲洗两遍，冲洗掉表面的灰尘即可。2、 将凉水冲洗后的枸杞放入杯中，再用开水冲烫一下。3、 将用开水冲烫后的枸杞子放入杯子中。4、 倒入开水浸泡。5、 待水自然放温之后即可饮用。以上就是给各位带。
另外还有一点就是枸杞还可以和其他食材一起搭配饮用，可以有更好的功效。一般的搭配有菊花，红枣，党参等。
枸杞子怎么泡：1、挑选颗粒饱满颜色润泽的新鲜干枸杞适量放置于手中，用清水冲洗并轻轻揉搓，洗掉枸杞表面的脏东西。2、准备一个玻璃杯，把洗干净的枸杞放置在玻璃杯中，玻璃杯中注入适量的温水，进一步去除枸杞的残留物质。3。
5、吃掉枸杞
开水或者温水都可以。最好能配合红枣等一起泡，效果更佳，泡几次没有讲究，泡到枸杞味或红枣味没掉为止。服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g。泡法：1、先将枸杞用凉水冲。
许多人泡完之后都会把泡过的枸杞倒掉，其实枸杞中很多物质是很难溶于水中的，将枸杞吃掉才能更好地吸收营养，也能促进肠胃的吸收。
