超级食物姜黄粉，5个最好吃法！
姜黄黄粉大家都不陌生，它在国外被誉为固体黄金。我也在超极食物那篇里面有介绍过它，但是说实话它的味道真的是一言难尽。
一次说明白！这姜黄粉它是有讲究的，因为它是脂溶性营养，椰子油/山茶油/紫苏籽油，油脂适量即可。因为胡椒碱可以提供姜黄素吸收率，这样混合是最基础简单的一个吃法，饭后吃效果会更好。
每日摄入量差不多1/4汤勺就能满足身体的需要。
企业回来源：不要选择地摊，一般市场买，很多卖的三七是有带剪口的，卖家都不会告诉您，这种价格有可能差对半。不要选微商，个人的所谓自家种的三七，很多是三无产品。没保障。很多药店卖的三七都是小个头的。质量差，同时也很多是带剪口（也叫带芦头。
肉桂粉的正确食用方法，姜黄热可可这个真的超级好喝！椰子油适量，牛奶60ml，黑胡椒粉，黑巧克力2块，姜黄粉2g，可可粉2g。而且做法也很简单。加热牛奶后把黑巧放进去融化。最好是用小奶锅边煮边融化，生可可粉！cacao！能大限度的保留活性酶和营养。再加入适量的姜黄粉，椰油黑胡椒粉就完成了。这应该是超级食物的顶。
姜黄热可可这个真的超级好喝！椰子油适量，牛奶60ml，黑胡椒粉，黑巧克力2块，姜黄粉2g，可可粉2g。而且做法也很简单。加热牛奶后把黑巧放进去融化。最好是用小奶锅边煮边融化，生可可粉！cacao！能大限度的保留活性酶和营养。再加入适量的姜黄粉，椰油黑胡椒粉就完成了。这应该是超级食物的顶。
肉桂粉生吃或熟吃都行。1.肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香，多用于面包、蛋糕及其他烘焙产品。具有散寒止痛，活血通经的功效。具有降血糖、降血脂的作用。2.微温的水加入一匙蜂蜜及一小匙肉桂。
黑胡椒粉：豆浆or牛奶，椰子油，坚果，水果，姜黄粉2g，甜菜根粉1g。
肉桂粉一般喝卡布奇诺的时候会加一点的。或者冬天的时候，把肉桂和鲜榨苹果汁&生姜一起放在锅中加热，加热完热热的甜甜的很好喝，也是一个很暖的饮品。我以前打工的咖啡店就有一到这个饮品。
坚果还有喜欢的水果，姜黄粉甜菜根粉，超级食物可以根据自己的喜好来搭配。做法也很简单，就是把它们依次加入酸奶搅拌均匀，这种可以根据自己的喜好来搭配超级食物粉。我混搭过很多次都挺好吃的。
1、肉桂粉冲饮 肉桂粉可以与蜂蜜、咖啡、玫瑰花、柠檬皮、橘子皮等一起冲饮，泡茶喝风味特别好，尤其是蜂蜜和它最搭，口感香甜怡人，越喝越想喝。在国外最流行肉桂粉配咖啡，搭配起来也口感独特。2、肉桂粉炒菜 用肉桂粉。
提醒一下，上镜或者是怀孕期间就先不要吃姜黄粉了。
