很多人都在问，到底要怎么样，才能忘掉一个人。
有人说，清除掉那个人的一切联系方式，然后把一切交给时间，让人失去一段记忆的药，当岁月流逝，那个人自然会慢慢淡去。有人说，去结交另外一个对象，有了新欢，自然也就忘了旧爱。
可事实上，对于好些人来说，哪怕是几十年过去了，身边早已有了别的人，也依旧还是一刻都不曾忘记，回忆里的那个人。
那个人不但没有被遗忘，反而却一点一点，变得越来越清晰。
总有人在说，忘记一个人，实在是太难了，其实真的不是忘记太难，只是身在其中的你，还心存幻想，根本就不想忘记。
真正忘记一个人，不是删除和拉黑，不是清理掉那个人的所有物品，不是找个人来替代，而是打从心底，决定要放下那个人。
忘掉一个人有以下几点办法：1、忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。2、封闭自我好好反思：好好的想一想，这样。
当你真的放下了一个人，你根本就不会特意地，去避开和他的接触，而是可以做到，像对待一个自己完全不在乎的人那样，非常寻常地，去对待他。
一、让自己忙起来 其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。让自己忙起来，。
有时候，越是大张旗鼓，反而越是说明，你很在意，真正的忘记，从来都是悄无声息。
忘记一个人最好的办法，是放下心中的执念，和过去握手言和，坦然接受，那个人已经离去的事实。
有且只有你懂得，接受生活的不完美，不总是觉得遗憾，不再心有不甘，幻想着你们还会有未来，你才能真正地放下那个人，去开始你的新生活。
如何释怀一个人如下：第一：不要再执着于过去如果一段感情到了尽头，那就别让自己再困在过去，这是最笨的一种方式，你再回忆过去，再无法放下，都无法挽回这段感情，只会让对方更加看不起你。你可能会以为，对方也会像。
忘记一个人，可以是非常难，一辈子都忘不掉，也可以是非常简单，一瞬间，就放下了。
很多事情，其实都是一念之间。若是一念执着，那么只会一直不断地，和过去纠缠，若是一念想开了，那么那些过去，一下子也就变得云淡风轻了。
人不能一直活在过去，该活在现在，好好珍惜当下，去创造未来。
你最该心心念念的，从来都不是回忆里的人，而是还一直陪在你身旁的眼前人。
时间会不知不觉遗忘一个人。我们越是想要忘记什么，我们记得越是清楚。比如我和你说“你千万不要去想一个白色的北极熊”，你的脑海当中，反而不由自主的会浮现出来一只白色北极熊。“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛。
