俗话说天时地利人和，其实吃药也要讲究服药的时间，合理的服药时间对药效的发挥起着重要作用。那么，什么药该什么时间吃最合适呢？本期，让我们听青岛市市立医院西院区的药师为大家科普合理用药的“十二时辰”。特别提醒的是，以下所述的服药时间均为普遍现象，但是日常服药过程中又存在个体差异，钙尔奇是咬碎吃还是吞，有任何用药问题您可以咨询医师或药师，遵照医师和药师的要求，正确服用，才能最大程度发挥药效，减少不良反应的发生。宜睡前服用的药物
镇静催眠药各种镇静催眠药的起效时间有快慢之分。其中新型催眠药如唑吡坦（思诺思）、咪达唑仑（力月西）和佐匹克隆等为速效催眠药，在服药15分钟后开始起效，30分钟可达到很强的催眠作用。因此，在门诊要特别提示用此类药物的患者，一定要在上床躺下后再服用，以免出现意外伤害。
平喘药如长效平喘药如孟鲁司特钠片等，由于哮喘多在凌晨发作，宜睡前服用。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
抗过敏药如苯海拉明片、赛庚啶片、氮卓斯汀片等，因白天服药易出现嗜睡、困乏和注意力不集中等不良反应，宜临睡前服用，较为安全并且可促进睡眠。
一般来说，钙尔奇钙片是可以吞服的，如果需要咀嚼的钙片，是会特别的进行表明的，因此能通过吞服，为自己的身体进行补钙，实际上，钙尔奇钙片无论是嚼着吃，还是吞服都是可以的，没有任何的区别，因为钙片在口腔中是不能吸收。
钙剂如葡萄糖酸钙、活性钙等，以清晨和临睡前空腹服用为佳，可避免食物对钙吸收的影响。而钙量高的钙尔奇D3片，宜睡前服用。因为人体血钙水平在深夜及清晨最低，有利于钙的吸收。
服用一片在服用的时候可以用温水吞服，也可以将钙片咀嚼碎了之后再进行吞下。坚持服用一段时间，促进肠胃对钙元素的吸收和帮助，改善身体缺乏钙元素引起的疾病。上面介绍的就是钙尔奇钙片怎么吃法？现在我们已经有所了解，再选。
