昨天刷微博看到一条“年轻人脱发”热搜，想到自己都还没实现脱贫就开始脱发了！瞬间伤心起来。
周围的朋友不是发际线后移，就是局部掉发，真的严重的拖了颜值的后腿。
头发少，发质还差，看着头发受损，干枯，分叉，涂护发素发膜都梳不开，真的很糟心。
多羡慕那些拥有一头靓丽有光泽头发的女生啊！
@程十安
即使是长相平平的女生，拥有一头蓬松的头发也能营造出美女氛围感。
@甜茶
今天我就分享一些不用花大几千就可以在家防脱护发的小技巧，让你拥有一头柔润靓丽的头发，成为精致美女！
这种情况下女生的头发就会经常往下掉的，这种情况出现的很多的女性病例上，所以说女生掉头发应该是生活压力大，胃主要原因，所以要减轻这个生活压力和学习压力。自己更加轻松一些，这样生活明显就会好转一些，从而你掉头发的现象。
别这样洗头了！小心秃头！
1.不要用烫水洗头！
很多姐妹觉得用热水洗头，头油会洗得越干净！达咩~
热水会刺激头皮毛囊油脂分泌，越洗头油得就越快。
我们要把洗头的水温控制在37-39°之间才不会伤害头发。
2.别倒着洗头发！
有些姐妹喜欢低着头洗头发，这样很容易长抬头纹的，而且低头洗久了头也会晕。
正确的方法是仰头，把头发放在后背清洗，清洗方便还不会弄到满脸都是水。
但要注意咯~洗完头一定要冲洗后背，有洗发水护发素残留会容易长痘。
3.细软发质不要经常用水杨酸洗发水
周围很多朋友都说头皮长痘就用水杨酸洗发水。
水杨酸洗发水虽然能很好的去角质，清理毛孔，清除头皮上的痘痘。
但用的多了头发会很干涩，特别是细软发质的姐妹，会越洗头发越脆弱。所以不建议你们经常使用。
坚持体育锻炼,可以加速全身的血液循环,能够促进身体的新陈代谢,是有利于头发生长的,而且能让人感觉到青春活力,那么精神焕发,就可以缓解紧张的心态,就不会出现严重掉头发的现象。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为。
4.洗发水不要直接涂在头发上
女生可在医生指导下使用复合维生素B片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入，不吃辛辣刺激的食物，减少对头皮的刺激。3.脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性。
你们洗头的时候不要偷懒直接把洗发水涂在头皮上。
@医学生小柳
洗发水直接涂头发会洗不干净，有泡沫残留会破坏头皮的保护层，导致长痘，头皮屑反复，甚至发炎。
正确的方法是先揉一揉洗发水起泡后再涂在头皮上，用指腹按摩，然后把剩下的泡沫带过发尾就可以了。
@程十安
头发干燥的姐妹，记得洗头之后再发尾处涂上护发素。停留时间的长短没有多大影响。因为它只起到闭合毛鳞片的作用，大量掉头发可能是大病，对头发没有实质的养护作用。，
如何从“秃头”女孩到靓丽女神？
1.梳头不要一梳到底。
很多姐妹头发乱糟糟就开始湿水洗头，这样会让你的头发掉得更快哦！
用手抓住5-10公分的发尾，用梳子梳开，然后再接着往上梳头。
@瑾酱吃不胖
相比直接一梳到底的做法，更能减少头发和头皮拉扯，防掉发。
第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，。
除此之外，大家也别湿发就急着梳头。因为头发湿水后的毛鳞片会打开，这时候一梳一扯，头发就会掉很多。
2.洗头后不要来回搓
我发现好多姐妹洗完头发都会用毛巾大力揉搓头发，这个动作就是你们头发受损分叉的元凶！
应该用毛巾按压吸干，再用温热的风吹干才能在不损发的同时弄干头发。
@程十安
3.吹头发想吹得蓬松就低头吹，想吹柔顺就抬头吹
秃头姐妹可以通过吹风机搞出蓬松感，让你看起来“很多头发”。
大家很多时候都是把头发顺着吹干，其实头发倒过来吹，发量会瞬间“多起来”。
@程十安
4.气垫梳，秃头姐妹给我买！
想多长些新头发，有一个玩意真的很管用。那就是气垫梳。
经常掉发的姐妹搭配上固发精油一起梳，效果会加倍哦！
5.多吃“黑色食物”
每次说到掉头发，家里的长辈都会让我多吃黑豆、芝麻糊。其实是有道理的。
6.不要经常折腾头发！
我血的教训，读书的时候，总是习惯性的挠头薅头发，那阵子真的要斑秃。
发缝的问题说过很多次了，一定要定期换。等到发缝定型，太阳光常照射，发缝会越来越宽就来不及了。
@小红红
还有就是别图一时新鲜去染烫，很伤头发，烫染过的发质再怎么护理都不会再像原本的一样好的。
@小六六yayaya
各种脱发，发质不健康的问题都跟健康有一定的关系。不要等到毛囊坏死了，才后悔。
今日互动：你们有什么护发小技巧，在评论区分享一下啊~
