今天接到一位女性朋友的咨询：我最近听说来月经是排毒，但是我一直月经量都少，你有没有什么好的办法能够让我月经每次多来点，这样好把体内的毒素给排出去。我问她：你多少天来一次月经？每次来月经几天干净？每次来月经的量怎么样？她回答：我差不多28天来一次，月经血下不来小妙招，每次时间还是比较准，但是一般3就完全干净，每次只有第二天量要多一些，第一天和第三天量都比较少。
女性每次来月经，量多少算是正常的？月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，有的可能稍微多一点，有的可能稍微少一点，一般来讲5-80ml的波动都是属于正常的，低于5ml为月经量过少，超过80ml为月经量过多。 这样看来，这位朋友的月经量只是她个人感觉少，但其实并不少。
建议月经量少，平时可以吃点调经的药，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的心情，经常吃点补气补血的中药和食物。在月经期间适当的服用益母草颗粒进行活血的治疗，还可以使用逍遥颗粒，用于肝气不舒、胸胀肋疼、头晕目眩、月。
对于女性的月经，只要周期时间正常、规律:一般是21-35天，平均28天；经期时间正常：一般是2-8天，平均4-6天；量正常：前面已经讲过这里就不再重复了，那么就是正常的月经。
月经期间血流不出来怎么办?月经经血排不出可能是气滞血瘀或者受寒，内分泌失调造成的，不论是什么原因，最好去医院进行B超检查或者宫腔镜检查，根据结果针对性初期。每次经期要注意保暖，少吃凉辣等刺激性食物，多喝红糖水利于。
重要的事情要再讲三遍：来月经不是排毒！来月经不是排毒！来月经不是排毒！各位男性女性朋友们，你们知道了吗？
月经来了可是流不出来怎么办 月经来了，但是流出不是很顺畅，这个可能是月经偏少，或者是有淤血块，或者是其他的问题。那么可以喝点红糖水，另外就是局部的地方可以热毛巾敷一敷，适当的走动，如改善不明显，尽快到妇科。
