很多女性朋友因为没有正确的护理乳房、产生哺乳、年龄较大等原因造成乳房下垂还还软，穿衣服没型，形体美观因此大打折扣，胸太软了下垂严重怎么办，影响心情甚至会产生自卑心理，那么出现这种情况还有救吗？该怎么做才能补救呢？关于这个问题我来和大家聊一聊。
2.假体隆胸：假体隆胸是指在胸部的周围做一个切口，然后将雕塑好的乳房假体植入进去最后进行缝合来达到效果的，假体材料由硅凝胶制成。从20世纪60年代起开始凝胶假体的诞生之后假体隆胸就已经在全世界的范围内广泛的被使用了，因此假体隆胸已经在临床上被应用了数十年了，并且已经被美国FDA认证。假体隆胸适应性强、材料广泛、安全性高、可取性强、方法简单、效果可靠、满足个性、效果良好、相容性好。
可以通过运动的方法，经常做扩胸运动以及对胸部进行正确的按摩，能够刺激乳房的穴位，使乳房慢慢的恢复，除此之外，饮食上应该保证营养更加全面，比如猪蹄就是很好的食物，平时用温水冲洗也能够避免乳房下垂，来达到丰胸的效果。
3.乳房悬吊术：可以在胸部植入人工筋膜，能够对胸部进行提升，可以使胸部恢复到原来的位置，从而改善下垂，术后当天就能看到效果。
4.日常护理：平时要选择舒适度比较好的内衣，还要注意加强营养补充，能够预防症状加重，这个只是日常的预防的工作，一定要长期的去做才能有效。
5.运动。运动是帮助大家摆脱乳房下垂松软的关键所在，因为在运动的过程中可以使得胸部的肌肉变得更加强壮，而乳房下垂松软的问题也会得到缓解。所以建议大家在生活中多多运动，通过运动的方法远离乳房下垂松软的伤害。
胸部下垂松弛怎么办？吃促进雌激素分泌的食物 产后妈妈可以吃一些促进雌激素分泌的食物，让乳房保持坚挺美丽，比如瘦肉、鸡蛋、胡萝卜、豆类、花生、芝麻、葡萄等。当然也可以吃一些富含维生素的食物，其中的B族维生素是体内合成雌。
以上是关于乳房下垂还软的解决方式，如果您想通过手术的方式来改善，一定去正规的医院，找专业的且临床经验丰富的医生，这样才能更大程度的保证手术的安全性和成功率；如果您只要控制不想手术的话，建议长期坚持。希望我的文章能够帮到你，如果你也有相关方面的问题，欢迎评论区留言，我看到后一一一回复。关注我，让你轻松变美不踩坑。
1、多做扩胸运动 乳房下垂松软可以在平时多做扩胸运动，能很好的帮助女性使胸部变得挺拔，而且也不会出现下垂的现象。一般情况下，女性每天早晚做两次扩胸运动，每次5分钟左右，坚持一个月就会发现自己胸部弹性增加了，而且。
