空气炸锅面包片的做法,程序员方式做空气炸锅面包片

健康饱肚子,适宜正在减脂期的程序员食用 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片) 将面包片--垂直--放入空气炸锅 200°C 烘烤 5 分钟 取出即可使用

空气炸锅面包片的做法

健康饱肚子,适宜正在减脂期的程序员食用

必备原料和工具

  • 面包片
  • 空气炸锅

计算

每份:

  • 面包片(两片)

操作

  • 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片)
  • 将面包片--垂直--放入空气炸锅
  • 200°C 烘烤 5 分钟
  • 取出即可使用

附加内容

营养成分表(数据基于全麦面包片)

  • 热量 254 千卡
  • 蛋白质 12.3 克
  • 脂肪 3.5 克
  • 碳水化合物 43.1 克
  • 膳食纤维 6.0 克
上一篇 2023年01月09 00:51
下一篇 2023年03月22 07:49

相关推荐

  • 南京盐水鸭多少钱一只,南京排名第一的盐水鸭

    南京大牌档有很多分店,可以根据自己所在的地方选择最近的,最早是16:30可以排队取号,17:00开始用餐。我们是16:45开始取号,等了1个多小时才轮到,等位过程中先来个椰子!等位超过30钟开始就会送

    2023年03月31 287
  • 一碗水多少克,家用碗一碗水多少克

    立秋过了就是秋天吗?不!可能还有“秋老虎”那么,在此时节是该顺应节气吃得清淡一些还是得用重口味唤醒被酷暑折磨的胃口补充盐分呢?今天,同济大学附属同济医院临床营养科主任吴萍和上海中医药大学附属曙光医院心

    2023年03月23 238
  • 怎样才能不粘锅,铁锅炒菜永久不粘锅小窍门

    热爱生活的人,很多都会在吃饭上多花心思。有了宝宝以后,我也开始尝试自己进厨房捣鼓点吃的。但对于我这种厨房小白来说,煎个东西、炒个菜确实有难度。很多时候食材一下锅就粘住了,根本来不及翻炒。都说“差生工具

    2023年01月01 267
  • 蕨根粉怎么泡,干蕨根粉需要泡多长时间

    蕨根粉营养价值很高,又是减肥佳品。在夏天到来之际,拌上一盘蕨根粉加些黄瓜丝胡萝卜丝,干蕨根粉需要泡多长时间,营养美味又减脂哦。,By刘大花【豆果美食官方认证达人】用料首先,用沸水煮一袋蕨根粉,因为蕨根

    2023年05月24 283
  • 怎样用电压力锅做蛋糕

    电压力锅怎么做蛋糕首先需要准备4个鸡蛋,然后把蛋清和蛋黄分开来,蛋清里面加入一些糖以及盐,然后再用力的搅拌均匀,一直打到粘稠的时候,再把一些糖放进去,继续打十几分钟以后,蛋清会变成奶油状,粘在筷子上面

    2023年01月03 268
  • 四物膏多少钱一盒,四物膏千万别乱喝

    冯涤尘介绍,现在市面上有大众方和定制方两种膏方,很多大众方都是千年流传的中医经典膏方,阿胶固元膏就是其中之一,“这些膏方本身是没有问题的,但还是建议不要随意自选膏方滋补,因为外边统一售卖的膏方药材都是

    2023年03月30 289
  • 鲍鱼怎样做,鲍鱼怎样吃最简单

    大家好,我是鱼胶爱好者,听说鲍鱼这样做,会入骨入魂,不仅Q弹香滑,还更大程度的保留了鲍鱼的原汁原味,吃过了都不想换口味了,赶紧动手尝试一下这道老广餐桌上的第一鲜吧。鲜香鲍鱼鲍鱼的做法指导鲍鱼适合做烧、

    2023年01月01 275
  • 米粉怎么吃,米粉的各种吃法

    米粉的各种吃法,自从有了娃,在养娃的道路上真的就像打怪升级,尤其是从出生到一周岁这个阶段,宝宝成长的速度非常快,以至于很多新手麻麻都跟不上宝宝成长的节奏。经常有人跑来问我关于6月龄宝宝第一口米粉怎么选

    2023年01月12 281
  • 日杂百货的利润是多少,日杂百货生意好做吗

    做团购已经两年了,日杂百货生意好做吗,从最初的在微信上订购到现在的小程序自选,从最初的几十种水果到现在的二百多种产品,可以说这条路真的很累很难。就这样慢慢走来一路也是慢慢发展,从最初几十种水果发展到现

    2023年03月19 211
  • 桑果怎样泡酒,桑葚的泡酒方法

    桑葚的泡酒方法,在农村最不缺的就是桑葚,在过去的时候几乎家家都会养蚕,这时候桑树上都会长上很多的果实,这就是桑葚。每到桑葚上市的季节,农村的孩子都会奔跑于各大桑树地中寻找果实来吃,通常会吃的满嘴都是汁

    2023年01月02 279
  • 雀巢淡奶油怎么打发,雀巢淡奶油打发前需要冷藏吗

    无论是饮品店制作奶盖,还是烘焙店做奶油裱花,保存和打发动物淡奶油都是常规动作。那么,问题来了:不同的品牌不同的调性,保存和打发的方法也略有差,先讲雀巢——雀巢相对来说比较好保存:出厂后如果从没有进冰箱

    2023年01月12 204
  • 烧烤为什么致癌,为什么烧烤致癌还有人吃

    没有烧烤的夏日是不完美的,几乎每个人都抵挡不住烧烤带来的诱惑。虽然烧烤非常美味,不过吃起来也仍然让人们有所顾虑,其中可能含有一些有害物质或致癌物,影响身体健康。烧烤中真的有致癌物质吗?为什么烧烤致癌还

    2023年04月22 236
  • 怎样做水果沙拉,创意水果沙拉

    对于五颜六色的水果总是无法抗拒,自从家里有了这台刀筷砧板消毒机,这样生熟分开不会再有手忙脚乱找不到水果刀和担心砧板不干净的情况出现啦,天天都可放心做水果沙拉了,健身后或晚餐后来一盘超满足的。Byelv

    2022年12月27 201
关注微信