大家都喜欢新鲜稀奇健康的的食物,自己在家做的各方面都可以放心,而且简单又不需要什么技巧……
By 爱做不贪吃的小薇
1、用大量的橄榄油,少量的海盐和黑胡椒粉涂抹在化冻后的牛排上。如下图所示。2、将牛排放入热锅中,然后以中火煎6分钟,每分钟转动、翻转一次。(一定是热锅,这可以是牛排外表的肉焦糖化,制作更加可口的牛排)如下图。
用料
牛排 一块
西兰花 几瓣
黑胡椒酱 适量
面条 100克可根据自己喜好添加
玉米 一块
(1)、将牛排切成10克重的小块,逐块用刀拍成 1寸半直径的圆薄片,随即用刀斩几下,再把肉修圆,把牛排逐片放入用葱头汁、黄酒等调成的卤汁内拖一拖,取出腌五分钟,再用蛋糊涂拖;(2)、下热油锅两面煎成金黄色,。
油菜 一颗
做法步骤
1、蔬菜清洗好后,焯水,加适量盐烫熟……玉米最后捞 青菜一两分钟就可以了
2、平底锅放入黄油
3、下牛排煎一下,一面好了再翻面,我家有小孩所以全熟,其它口味都可以自己加……
4、下面条一点点,可以放意大利面,我不喜欢太硬,所以买的水面,柔软小孩吃添加剂少
牛排的制作方法和步骤如下:1、用刀背轻敲牛里脊后均匀撒盐、糖、黑胡椒并用手将其揉到肉中腌制40分钟。2、取糖、蚝油、番茄酱、黄油、洋葱、黑胡椒、盐、蒜泥,融化的黄油中放洋葱和蒜泥翻炒,再放盐、糖、蚝油、番。
5、加点油炒番茄酱……稍稍放点糖免得太酸
腌制牛排很重要。用厨房纸把牛排擦干,撒上盐,但要两面都撒,两边都撒。用手均匀擦拭,冷藏至少24小时,但不要超过48小时。在烹饪牛排之前,把它从冰箱里拿出来,让它温热到室温。淋上橄榄油和黑胡椒。我这里还加了碾碎。
6、放上黑胡椒酱,和番茄酱,摆好盘……就完美了,好了就到这里了,没有什么技巧,红烧牛排怎么做法,很方便得一个菜,营养丰富荤素搭配也很好再配点牛奶饮料什么的就很好了!祝大家用餐愉快
小贴士
牛排的营养功效
方法如下:1、把牛排常温解冻后,不要清洗,直接用厨房纸把表面的水分全部都吸干净。2、用刀背在牛排的两面都轻轻的拍打几下,再用牙签扎一些小孔,方便腌制牛排的时候更入味,肉也更细嫩。3、牛排的两面都撒上现磨的黑。
牛排的饮食禁忌
牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。
一、食材准备:牛排:牛排可以在网上买,买多的了话便宜,包运费,比起超市买的拼接牛排要好。所需要的配料主要是:橄榄油、海盐、现磨的黑胡椒、和切片的大蒜。(非常好买到)二、烹饪过程:1、把牛排从冷冻室取出来,。
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