炎炎夏日来到，有什么事情是不能用一杯快乐肥宅水解决的呢，如果不行，那就两杯！
加了冰的可乐仿佛是夏天一大享受！而平时也有很多人认为，可乐是不健康的饮料，应该少喝。
1、导致肥胖：可乐中含有大量的糖类、碳酸等成分，长期喝容易摄入过多糖分，进而转化为脂肪，导致肥胖。不建议长时间喝可乐，应控制饮用量和频次，同时增加体育锻炼，控制体重过度增长；2、引发胃病：由于可乐中的糖分、碳酸等。
其实大家对可乐等饮料或多或少都有一些疑惑，一次性喝了6升可乐，比如可乐为啥那么让人“上瘾”？饮料喝多了究竟有没有危害？无糖饮料是不是比平常的含糖饮料更好？自己的健康情况是否适合喝饮料呢？，
其实大家对可乐等饮料或多或少都有一些疑惑，比如可乐为啥那么让人“上瘾”？饮料喝多了究竟有没有危害？无糖饮料是不是比平常的含糖饮料更好？自己的健康情况是否适合喝饮料呢？
可乐喝多了会导致骨质疏松等症状，因为含有碳酸，所以对骨头损伤比较大，下面就具体说说它的危害。1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。3、可乐喝多了伤牙。由于。
长期喝可乐有哪些危害？
即便是“欲罢不能”，可乐也是不能当水喝的。
可乐的含糖量比较高，从营养价值上看，它相当于纯能量食物。长期喝可乐，还没有运动或锻炼的习惯，比较容易带来体重超重或肥胖的风险，进而可能会促进一些代谢性疾病的发生，比如糖尿病等。
第三，可乐喝多了会伤害到牙齿，由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对于牙釉质有一定的腐蚀作用。第四，可乐中含有大量的糖分，这些糖分吸收的速度是非常快，容易造成热量摄入过多，导致出现发胖的情况。第五，可。
另外，可乐喝太多或长期喝都可能会刺激到胃黏膜，而且分解出的二氧化碳也可能会产生腹胀、反酸等症状。
所以，可乐可以适度喝，但不宜长期或大量饮用。
无糖饮料更健康？
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
无糖可乐等饮料会用甜味剂替代糖来保持口感，如阿巴斯甜和AK糖（安赛蜜）等。
而且，一般同时使用多种甜味剂还能产生协同增效的作用，达到1+1＞2的效果。
从营养和安全性上看，用甜味剂替代糖分的无糖饮料几乎不提供营养素，而且是安全的，可以适当喝。
但是，考虑到甜味剂往往能刺激我们大脑产生一些兴奋，比如增强食欲等，喝太多或者长期喝有可能会提高我们对其他食物的摄入，从而造成能量摄入不平衡、过多，在体内积累转化成脂肪等。
因此，无糖饮料也要适度饮用。
![[美]安东尼·伯尔顿《厨师之旅（修订版）》作品简介与读书感悟](http://img.tianshugan.com/tsg/files/202212/1606306669548036097.jpg)
