意外总是说不清道不明的就来了,骨折就是其中的一种,俗话说伤筋动骨一百天,骨折后的恢复比较缓慢,伤后的护理非常重要。骨折带来的影响也是比较明显的,手腕骨折好得最快的偏方,突然间骨折会让局部受损,骨骼出现问题会有明显的肿胀,疼痛表现。适当的饮食能帮助骨骼生长。在改善骨折的过程中应该注意营养物质补充,特别是钙质的获取十分重要,这样骨骼修复能力提高才能够让骨折尽快好转。骨折之后吃哪些食物比较适合呢?下面就随小编一起来看看骨折了吃什么好的最快吧!
骨折了吃什么好的最快
1.富含钙的食物
2.牛奶
手腕骨折的患者首先需夹板和石膏固定,在固定期间适当的弯曲和伸展手指,以利于促进局部肌肉运动;其次夹板和石膏取出后,手腕部应进行伸展和旋转,以便功能恢复;具体锻炼时间根据实际病情程度进行制定。【。
3.富含维生素C的食物
骨折了应该吃一些含维生素C的食物。如富含维生素c的水果,有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、苦瓜、绿花菜、青苋菜等,非常有利于骨折恢复。
4.高能量、高蛋白膳食
有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
5.富含维生素D的食物
总之,骨折之后就要注意生活护理和饮食调节,多吃上面所提到的食物,对病情的康复有很大的帮助,骨折患者应该全面的补充身体所需要的各种营养,平时要注意多休息,按照医生的指导用药。平时要做好相关预防,运动的时候要做好安全措施,防止骨折的事件发生,尤其是中老年人,更应该注意安全运动。
你好,骨折的额恢复是需要时间和过程的,不要过于着急了,恢复期间建议你 配合 服用 专业 的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长,帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些。