现在正处于7月中旬，阳光紫外线的照射是最强烈的，不少姑娘们都会感觉到脸上涂抹东西后黏黏的，不舒服，而且夏天皮肤容易出汗，经常涂抹一些护肤品会使肌肤闷得不透气，所以很多女性朋友都很少涂抹防晒隔离就出门了，脸上的斑什么季节最明显，这样很容易就会被晒黑长斑了，还影响我们的外在颜值，那么有什么方法可以预防呢?今天小编分享给大家一种汤，常吃可淡斑美白，赶走黑色素。
豆腐是日常都会吃到的一种食物，它含有丰富的蛋白质，常吃可补充身体所需的营养，滋养肌肤，还能改善肌肤暗黄没有气色的现象，使肌肤变得红润有光泽，豆腐中还含有天然的异黄酮活性分子，可调节机体的内分泌和雌性激素，避免机体失衡导致新陈代谢下降，体内堆积大量的黑色素。
日常淡斑小方法2 方法一 ：每天食用一片维生素C和维生素E，也可将维生素B胶囊液在睡前均匀涂抹于脸上，可达到祛斑的效果。方法二 ：多食用西红柿，最好是生吃或是用西红柿榨汁喝，每天一杯，长久下去，可使得色斑淡化掉。
豆腐的护肤作用还是挺多的，爱美的女性朋友们平时可常吃，跟它一起煮汤喝，可淡化黑色素，美白肌肤：
4、补充维生素C：想要祛斑或者淡斑，可以在日常中多补充一些维生素C，维生素C有抗氧化的效果，阻止皮肤中黑色素形成，破坏已经合成的多巴酶。
