在这个颜值即正义的社会，你有感受到“无安全感”的时刻吗？
随着工作压力的增大，好像头发也正在承受着本不该承受的磨难。
增加发量的方法2 1、多晒太阳。晒太阳的话，可以让头部的皮肤得到有效呼吸，促进新陈代谢。这样的话，也有利于头发的生长、有效减少脱发。2、头发洗干净。在洗头发的时候，一定要多用清水洗几遍，洗干净。因为现在用的。
一根一根枯萎，原本茂密的头发，如今变成稀稀拉拉的模样，曾经那个朝气蓬勃的人，也变成了别人眼里那个老气横秋的“那个男的”。
好像不论你颜值有多高，若是头发稀疏，都会影响别人对你的第一印象。
因此你好像变得没有以前那么自信了.....
那么有什么办法可以让头发变多吗？
当然有，往下看↓
首先我们要明白脱发的因素，才能更好的改善
一、脱发的原因
1、第1种方法就是保持头发的清洁，经常用适合自己的洗发水进行护理，在健康的条件下，头发会长得比较茂盛。2、第2个方法是经常用手按摩头皮，使头部的血液循环顺畅，这样才能够让自己的气血充盈发量增多。3、第3个注意事项。
1.遗传因素
可以观察父亲或者爷爷是否有脱发的症状，若是父亲和爷爷都有脱发
史，那么你脱发的概率就会大一些，但是如果你是女生的话，概率就会小一点。
2.后天生活不规律
女生马尾正常粗细，一般遗传脱发会在30岁左右开始出现，若是过早的出现，那有很大的可能就是你的生活作息不规律，长期的抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律都可能导致过早的脱发，若是你现在还在处于这样的生活习惯的话，尽早调整。
一般遗传脱发会在30岁左右开始出现，若是过早的出现，那有很大的可能就是你的生活作息不规律，长期的抽烟喝酒、熬夜、饮食不规律都可能导致过早的脱发，若是你现在还在处于这样的生活习惯的话，尽早调整。
1、生姜涂抹生发。生姜对于头发变得浓密很有好处。可以先把生姜洗干净，然后用刀切去表层的皮，直接涂抹在头上并来回搓。或者也可以把生姜先搅拌好，然后放在头上进行揉搓。坚持一段时间后，你会发现头发变得越来越浓密。2。
二、增发的方法
但如果你是因为生活作息而造成的脱发，那么恭喜你，现在还使可以通过自己的努力让头发“重返青春”的。
1.不熬夜
熬夜就是头发的第一大杀手！若是你想要浓密的头发，就要改掉这个坏习惯，要保证每天都在11点前入睡，休息的好，头发才能够继续生长，如果你每天熬夜，你狠累，头发也很累。
增加发量的方法：1.调整生活方式：熬夜使大脑处于高度紧张的状态而影响头皮血液循环，头发失去血液的滋养而容易掉落、折断等，从而头发会变少，所以应保证充足的睡眠。2.饮食调理：建议患者可是多吃些黑豆、黑芝麻等黑色食物，。
2.改变不良的生活习惯
①改掉喝酒的习惯。
②改掉抽烟的习惯
抽烟不仅给自己带来危害，还给身边不抽烟的人带来了危害。而且吸烟可能会破坏毛囊，阻碍荷尔蒙和血液在头皮的循环，从而就会提高雄性激素的分泌，导致脱发。
3.多实用一些补肾的食物
4.改善不良的洗头习惯
