在生活当中,我们很多人都不喜欢吃香菜,其实香菜是一种调味品,他虽然有独特的气味,但是它的养生功能却是很多的,如果你长时间吃香菜的话,有利于身体的健康。那么香菜到底有什么价值呢?
一年生或二年生,有强烈气味的草本,高20-100厘米。根纺锤形,细长,有多数纤细的支根。茎圆柱形,直立,多分枝,有条纹,通常光滑。根生叶有柄,柄长2-8厘米;叶片1或2回羽状全裂,羽片广卵形或扇形半裂,长1-2厘米,宽1-1.5厘米,边缘有钝锯齿、缺刻或深裂,上部的茎生叶3回以至多回羽状分裂,末回裂片狭线形,长5-10毫米,宽0.5-1毫米,顶端钝,全缘。伞形花序顶生或与叶对生,花序梗长2-8厘米;伞辐3-7,长1-2.5厘米;小总苞片2-5,线形,全缘;小伞形花序有孕花3-9,花白色或带淡紫色;萼齿通常大小不等,小的卵状三角形,大的长卵形;花瓣倒卵形,长1-1.2毫米,宽约1毫米,顶端有内凹的小舌片,辐射瓣长2-3.5毫米,宽1-2毫米,通常全缘,有3-5脉;花丝长1-2毫米,花药卵形,长约0.7毫米;花柱幼时直立,果熟时向外反曲。果实圆球形,背面主棱及相邻的次棱明显。胚乳腹面内凹。油管不明显,或有1个位于次棱的下方。花果期4-11月。
1、维生素C
1、香菜吃多了的第一个坏处:导致气虚,中医认为香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,辟一切不正之气,有温中健胃的作用,但因香菜味辛能散,多食或久食,会耗气、损精神,进而引发或加重气虚。那些平素自汗、乏力、倦。
香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂,扩张血管,增加冠脉血流量,降低血压和胆固醇,软化血管等作用,对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果。
香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。
2、胡萝卜素
香菜中所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。
3、挥发油
4、维生素A
2、耗气、损精神 香菜虽然熟是非常的美味,但是中医认为香菜是属于辛辣温性的,是可以通达心脾以及我们的四肢,但是我们是可以避开不正之气,而且是有很好的健胃的作用,但是香菜辛味会慢慢算开,吃多了会损耗我们精气神,让。
香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成,缓解眼疲劳,预防干眼病和夜盲症的发生。
5、烟酸
香菜吃多了可能造成一些胃肠道不适或者其他疾病。香菜是属于一种感光型的蔬菜,感光的意思就是在接触阳光的时候会产生一些反应,而当我们吃多了香菜,体内含有足够量的光敏物质后,在我们面对阳光的时候就会使皮肤产生一些晒斑。
香菜中含有烟酸,能够抗糙皮病,扩张血管,促进血液循环,降血压。
女生香菜吃多了会怎么样1 香菜吃多了会导致气虚 在中医看来,香菜属于辛温香窜,并且内通心脾,能够起到强健脾胃的作用,但是也正因为香菜味辛,所以吃多了香菜或者长时间吃香菜都会导致消耗气血,损耗精神,久而久之就。