有的人经常为减肥而烦恼，但他们的脂肪并不多，他们的身材臃肿，脸打肿了用什么方法消肿最快，是水肿引起的。只要在平时多注意自己的饮食，多吃一些可以消肿的食物，就能变得更苗条了。那么，什么食物消肿呢？可以试试这几种。
第一：西瓜
1、可以使用高度酒进行擦脚。在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。最。
夏季吃西瓜是非常享受的一件事情，而大家不知道的是，西瓜还具有消肿的效果。它当中含有氨基酸类，也被称作为瓜氨酸，能起到利尿的效果，因此有很多人在吃完西瓜后经常上厕所。西瓜可以促进排尿，能缓解水肿。
对于身体有良好的作用。2、如果是脸部浮肿，还可以喝点适当的咖啡，可以促进身体内的水分迅速排出，消除水肿。3、可以冰敷，用冰袋或者冰块敷在水肿的部位，用低温来刺激肿胀的部位，可以起到很好的消肿作用。4、平时多喝薏。
第二：香菇
没有想到吧？香菇竟然也可以消除水肿。香菇当中含有丰富的蛋白质，可以促进血液循环，能起到很好的消肿效果。如果大家想要消除浮肿的话，可以用香菇来煮汤喝，效果会更好一些。
1.可用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。2.用化妆棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽！3.用甘菊茶包敷眼，能舒缓消肿。4.木瓜加薄。
第三：薏米
1、皮肤碰撞后，局部肿胀、淤血， 抹点牙膏能减轻症状。2、手指肿痛，将适量酱油和蜂蜜调匀加温，把手指浸入，可消肿止痛。3、取石灰水少许，以棉花蘸湿擦患处，片刻可止痒消肿。4、跌打青紫淤肿者，用热醋涂患处，每日3。
第四：咖啡
第五：芹菜
要消除水肿的话，还是要靠饮食，以上的这些食物有神奇功效。
