1、坚持运动，良好的体质是治疗性功能和早泄的前提。
2、规律的性生活对治疗早泄相当重要，重复性交反而会加重早泄。
3、药物对彻底治愈早泄效果并不可靠，中西药结合+针灸+降敏疗法的综合疗法才能治本。
过硬的心理素质是男人预防早泄的好方法，然后再辅助一些饮食或者锻炼保健，男人就能有效的控制自己的早泄现象了。
4、适当的性技巧对治疗早泄很关键。
5、早期，治疗重点在于射精敏感点的把握。
6、后期，治疗重点不在于时间延迟多少，而在于对性生活节奏的控制能力。
第一，保持良好的生活习惯，保持身心愉悦。改变人们生活方式，远离烟草和酒精，并定期夫妻生活。始终与妻子沟通，以缓解精神压力。加强锻炼，增强体质。第二，合理的饮食。性爱是否可以快乐主要取决于男性，所以男性应注意饮食平衡。
7、早泄治疗是一个复杂、长期的过程，重点在于自我调整，一定要耐心，切忌心急。
8、治疗早期见效较慢，后期效果会越来越好。
2、阴囊牵拉法：在男性性高*时，性兴奋很强烈，出现阴囊收缩、睾丸上提现象，此前用手先向下牵拉阴囊及睾丸，即可以降低性兴奋性，以达到延缓射精，防止早泄的效果。3、动-静训练法：具体方法是刺激阴茎勃起，到快要射精程。
9、女方的理解，夫妻双方的配合对治疗也很关键。
10、治疗期间不可突然停药，需要停药时一定要在医生的指导下阶梯性递减，否则易引起反跳。
第一、要保持平稳的情绪。第二、要对性生活正确熟悉和对待。第三、应积极参加体育锻炼，要避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。第四、积极的预防各种可能引起早泄的疾病。
本文系安徽中医药大学第一附属医院生殖中心 蒋平 副主任医师发布，未经授权请勿转载。
