很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，胃酸分泌过多时，人们会感觉非常难受。引起胃酸过多的原因有很多，怎样才可以缓解胃酸过多的症状呢？下面石狮现代医院胃肠科医生带大家一起来看下。
胃酸过多的原因
1、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，胃酸最怕三种水果，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2、进食不易消化的食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的食物在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
当出现胃酸过多时，首先，是注意平时的饮食的习惯，其次，需要药物的对症治疗，临床上常用的有莫沙比利胶囊，促进肠胃动力;有奥美拉唑或者雷贝拉唑胶囊，抑制胃酸的分泌;还有络合胆盐的药物，比如硫糖铝混悬液或者是铝碳酸镁片。
3、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加；另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
4、肠胃疾病
5、精神压力
6、遗传因素
胃酸过多吃什么好
1、含碱成分的食物
胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如说乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷芯菜等。少吃含有酸性的食物，比如说豆类、花生、醋，还有油脂类的食品。
2、面食
3、吃低脂低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和高糖食物均能引起胃酸分泌增加，宜少吃。
胃酸过多注意事项
1、少吃排气食物
如果体内胃酸过多，再吃排气食物的话，破裂的胃黏膜遇到这些食物就会出现胃穿孔现象，是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、番薯、洋葱、豆类食物等。
2、避免烟酒、浓茶、咖啡
1.胃酸分泌过多胃酸分泌过多主要是细菌感染、生活不规律、饮食不当等引起。一般患者在未出现明显不适症状时，可通过改善饮食、生活习惯缓解病情，平时需保持身心愉悦并适当食用苏打饼干或其他碱性食物，避免食用过多的辛辣刺激性。
避免饮酒和吸烟，喝浓茶和浓咖啡，这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多，从而使胃黏膜的损伤加重。
3、少吃辛辣刺激食物
胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。
1、多喝牛奶或者是米粥、燕麦粥，能起到抑制胃酸的作用。2、有的患者通过喝甘草汁的方法来治疗胃酸，反而会适得其反；如果将奶粉和甘草末按照一比二的比例用开水冲服，每天喝三四次，坚持一个月左右就可以治愈胃酸过多。3。
4、生冷食物
生冷食物会对胃部造成强烈的刺激，有胃病的人要忌吃生冷食物，胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。
5、不要进食过饱
胃酸过多的人尽量不要吃得过饱，因为进食过饱以后会促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人，尽量少食多餐，不要进食太饱。
或自我用药，但应及时到消化内科进行相关检查。当然配合医生的治疗，也要根据原因进行有针对性的管理，摆脱一些认知错误，辅以一些改变生活方式、饮食习惯，而且还有助于疾病的治疗和控制，做这些，可以让胃酸留在胃里。
