中医有一句话“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，意思是“湿”为万病之源，湿气对人体健康有很大影响。很多人天天喝祛湿汤、除湿茶，整天晕晕乎乎心情烦躁，却不能除之而后快。，
什么是“湿气”？
鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。方法二：篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀。
水液在人体内具有滋养和濡润的作用，可以维持人体正常的生命活动，但是如果它异常地聚集或停滞，就会形成湿邪，使人头晕头沉、身体困懒、胸闷心烦、大便不畅。
湿邪分为外湿和内湿。外湿是由于长期居住于阴冷潮湿的房间，或者长期涉水冒雨等行为，外界的湿邪侵犯人体所致。内湿是由于脾阳不足或者脾气亏虚，过食冷饮、寒性食品、肥甘厚味的食物，或者思虑过重伤及脾阳，聚而成湿。
湿气的特点
如何区分身体是寒湿还是湿热？
外感寒湿容易伤害膝关节，内伤寒湿则容易伤害脾和肺。饮食生冷过量，会影响脾胃运化功能，形成寒湿困脾，出现腹胀、食欲减退等不适症状，还会波及肺脏造成寒湿阻肺，出现咳嗽痰多的症状。
企业回慢性支气管炎简称慢支，是由感染或者非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，与吸烟、有害粉尘、烟雾、大气污染等长期刺激有关。起病缓慢、病程长、咳痰喘是慢支的三大症状。慢支必须坚持治疗，注意身体调理，养成良。
湿热侵犯到人体的时候，常表现为热往上走，头重、头沉的症状。湿热会导致大便色黄味臭、肛门灼热，或尿急、尿痛、尿色黄等症状。
如果身体表现为寒湿，治疗方法是温化寒湿，以温为主。如果身体表现为湿热的症状，治疗方法则是清热燥湿，以清为主。
低血糖。重病预警。头晕（dizziness）是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤。
如何预防湿气对人体的伤害？
预防湿气要注意保暖：冬季穿衣要保暖，尤其要注意护住腰腹部、关节等重要部位；
洗头后及时吹干：早晨洗头吹干后再出行，晚上洗头吹干后再睡觉；
另外,头晕若伴随颈部僵硬及发烧,须怀疑是脑膜炎。 心脏血管系统: 心脏或血管功能不良,血压过高、过低,可引起头晕,这是老年人头晕的常见病因,很多早期不知道头晕怎么回事的老年人患者,最终检查多数发现是心脏血管疾病引起。特别是长期高血压。
少食冷饮：少吃生冷的食物，杜绝内生寒湿；
保证睡眠：熬夜作息不规律，会影响肝脏的排毒，导致脾胃虚弱，身体堆积湿气。因此要养成良好的作息习惯，尽量在晚间11:00之前进入睡眠状态。
转自：央视财经
