听一位网友讲过这样一个故事。有一次她打车，上车关门时不小心用力过猛，砰的一声。她小声向司机师傅道了个歉，如何自己绑自己无法活动，但全程都惴惴不安。师傅的每一个急转弯她都会想，是不是因为自己刚才的关门声太大了。
评论区里，网友们不淡定了，纷纷表示自己也是如此，很容易因为一件小事就内心波澜起伏、各种胡思乱想。
还有一位网友讲了自己的亲身经历。有次室友收到一条微信，她看到是另一个室友发的。发现自己看到之后，室友迅速将手机收了起来。她以为是室友背地里说她坏话，暗自在心里纠结了三四天。结果生日那天才知道，原来她们是在悄悄给她准备生日礼物。
其实，我们的面前并没有海，潮起潮落不过全因心态。心里想多了，烦恼就多了。
看过一则故事。有人问农夫：“你种麦子了吗？”农夫唉声叹气：“还没有，我担心天不下雨。”那人又问：“你种棉花了吗？”农夫继续叹气：“也没有，我怕棉花生虫。”那人再问：“那你种了什么？”农夫答道：“什么也没种，我必须万无一失。”
可以选择去做其他 你很懂事 不像其他孩子 不知道为自己的将来考虑 每天 荒废自己的年华 自己静静 想想 看看 怎么合适 难受的话 就抽根烟 找自己的 好朋友说说
看完不禁感慨。许多时候，真正让一个人心烦的，不是事件本身，而是内心对这件事的想法。就像这位农夫，八字还没一撇的事却杞人忧天，担心这个忧虑那个，在事情还未发生前就已经给自己创造了痛苦。
生活中的许多烦恼都是因为想太多，明明很简单的问题，偏要用复杂的思维去考虑；明明不需要纠结的事情，偏要一想再想。结果，想着想着就掉入负面情绪的牢笼，让自己陷入无尽的悲伤。
人生是一场修行，要积极乐观面对生活呀
有句话说得好：“知道得太多不会累，想太多才会。”心大一点，少想一些，才能活得轻松，过得自在。人生不如意事十之八九，学会放下，烦恼就少了。
人为什么会想太多？很大的一个原因是过度敏感。越是敏感的人，越容易多愁善感。哪怕知道这样会很累，可心里就是会控制不住地多想。最后别人不理解，反而自己一身伤。
生活中还有许多和他一样的人，因为一些小事，内心就会掀起一阵波澜。任何一点风吹草动，都足以引起情绪上的轩然大波。任何一个小动作，都会在内心无限放大。即便是小小的挫折，也会让心灵颠簸很久。
过度敏感，会使身心备受折磨。想太多，最后累的只能是自己。
如果非常想念这个人的情况下，大家也可以转移自己的注意力。让自己忙碌起来以后，想念的情绪也会得到缓解。而且要不停的在心里告诉自己，这一段感情不会有结果。
朋友跟我说过一件事。有一次，同事跟她说话，声音稍大了一点儿，语气里还夹杂着一丝不耐烦。为此，她几个晚上都辗转反侧，反复琢磨同事当时的表情和语气，总在想“是不是我什么地方得罪她了？”“她跟其他人窃窃私语的时候，是不是在说我坏话？”
牙膏并没有能折磨人的功能，你可以在刷牙的时候多挤一点，带了薄荷的牙膏会有点辣辣的，精神也会清醒一点。如果有压力和心里问题建议求助自己信任的人或者找一个好的发泄方式呢。
一连几天，她都被这件事困扰，心里仿佛有块石头压得自己喘不过气。后来才知道，同事那天因为父亲病重，所以心情不好。
许多时候，本来没什么，就是因为想得多了，事情才变得复杂。所以，不要太玻璃心，不要事事都往心里搁。
4:最安全的方式就是学会释怀放下，让时间冲淡一切很多人也许会因为一段感情始终难以忘怀，而放不下来。因此总是在折磨自己，这样的心态原本就有问题。最好的状态是学会释怀放下，你要坚信时间会冲淡一切的，让我们拭目以待。
做人，心宽一点，别总是为难自己。
本期编辑：石磊，实习生：夏佳鑫
