您身边有血糖指标不正常的朋友吗？
经常看着他们拿着一个随身携带的仪器去扎手指测血糖。
一开始感觉很神奇好玩。
但看见他自己扎手指复杂的表情想着这手指千万不能白扎了！
血糖监测需要有什么注意事项呢？
怎么去判断自己扎手指有效呢？
看了扎手指的表情，着实有点难，一定要一次扎过呀。
一、血糖监测指标如何解读
血糖主要是看检验报告中的葡萄糖指标。
血糖有静脉抽血，毛细血管扎手指血。对于无明显多尿、口干、多饮、体重下降等三多一少症状的人群，血糖主要还是看空腹的葡萄糖，空腹血糖是指空腹8小时以上没有进食热量的一个血糖状态，一般测定隔夜晚餐至早餐前的血糖，采血前不用降糖药、不吃早餐、不运动情况下的血糖情况。
还可以看进餐之后两小时的血糖，从进第一口餐时计时（不能从餐中或餐后计时），满2小时的血糖情况。
夜间凌晨血糖：一般指凌晨0-3点血糖。血糖高不一定是糖尿病，血糖大于４－５mmol/L时也有可能发生低血糖反应，应该学会根据血糖的指标去判断并且结合患者血糖波动时身体切实的症状表现。
发现空腹血糖大于6.1mmol/L，或者餐后血糖大于7.8mmol/L，需进一步医院就诊，明确有无糖尿病，了解自身胰岛功能。不管是血糖偏高还是糖尿病都需要生活方式干预，并且评估心血管风险，进行一级或二级预防治疗，更要预防并发症。
二、血糖监测的种类以及适用情景？
监测血糖作用很大，监测时间把握好也可以帮助发挥更大的监测效果吧。那什么时候是监测血糖的最佳时间？
监测血糖主要根据患者血糖波动情况分两种：
一种是常规的监测，针对血糖控制较好的患者，一般早上空腹及早、午、晚三餐后两小时，晚上睡前的血糖监测是比较建议的五点监测法；
当患者出现低血糖或者是心脑血管等疾病前兆症状的时候，要及时地进行血糖监测，进行评判。
看来不是一天扎一次，而是在合适的时间一次扎对才明智啊。
三、血糖监测小技巧或者注意事项
1.监测时间要选好
2.监测时间间隔因人而异
3.关注血糖波动
血糖不宜剧烈波动；一般空腹血糖上下波动不宜超过1mmol/L，餐后血糖波动不宜超过2-4mmol/L；餐后血糖可比餐前血糖高2－４mmol/L，过大的话对身体无益。
对于老年，比如餐前你的血糖已经是７mmol/L，餐后两小时血糖如果是10－11mmol/L是不要过于担心的。
[1] 李文慧.糖尿病友饮食、运动、血糖监测、用药13问[J].家庭医药，:，2014.(07):10-13.
[3] 孔海燕.实例解读如何应用两大指标选择食[J]. 糖尿病天地·教育（上旬），:，2013.(4):40-40.
[4] 林孔桔.糖尿病临床诊断中检验指标的价值分析[J].医学信息（下旬刊），:，2010.23(9):267-269.
