胃是较为特殊的器官，无论酸甜苦辣，还是五谷荤素，这些都要在胃里面消化。而胃在几乎所有的人体器官里都算是比较娇嫩的器官，如果不注意保养，恢复胃动力最好的方法，那么很可能会出现问题。所以我们要重视对胃的保养，预防胃病的发生。
我们在日常生活中应该如何养胃呢？
1、有养胃的意识
2、积极乐观的情绪
3、注意饮食调养
食物应该要以柔软，易消化的食物为主。特别是有一些胃炎的或胃溃疡的等一类的症状的时候，如果吃的问题解决不好，那么仅仅靠药物是不会彻底治好的。有很多人的胃病总是反反复复，这与很多人的饮食方面有很大的关系，因此，在生活饮食上要特别注意这一点。
4、忌辛辣、凉食、烫食等伤胃的食物
在生活饮食方面，切忌不能吃特别辛辣的食物，特别凉或者冰的东西，吃饭的时候应该注意少吃烫食，吃饭时稍微让饭保持一个不太烫的温度。
将上面的药材加水煎服，每天一剂，分3吃服用，1个月为1疗程，可行气止痛，温中健脾，治疗厌食、食欲不振、皮胃不和。除了以上几种，枳实、槟榔、大黄、高良姜等也是人们常用到的胃动力中药，也都具有疏通气机、消积导滞。
5、少喝茶，忌喝浓茶
除此以外在平时生活中还要多吃一些葡萄，橙子，菠萝，木瓜等能提高胃动力的水果，它们既含有果酸又含有纤维素，能促进肠胃蠕动提高胃动力，增强肠胃的消化功能。
要想有个健康的胃，我们要养成良好的生活习惯。这就要求我们按时吃饭，不要吃的太饱太撑，切忌暴饮暴食。也要少吃辛辣、油炸、等 酸、冷、刺激性比较大的食物。也要忌饮酒，浓茶，吸烟等。只有拥有一个健康的生活习惯，才能预防胃病产生，才能以强健的体魄应对人生的种种挑战。
