减少血栓形成,你要动起来
月子里坐久了,有可能会导致腰部出现不舒服的情况,也可能会导致臀部出现不适的情况,在坐月子期间是要引起重视的,避免长时间的做某种动作,以免出现不适的情况,严重时甚至会出现月子病,是要引起重视的。产妇坐久了有可能。
目前国内外临床指南都指出,抗凝是预防和治疗有潜在致命风险的血栓性疾病的基石。“所有深静脉血栓人群均应采取至少3-6个月抗凝治疗,特定人群需延长或终身抗凝。”刘春丽教授说。
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数据显示:每坐一个小时,患深静脉血栓形成的风险会增加10%,坐90多分钟使膝关节血液循环降低50%。而适当运动可促进血液循环,有效预防深静脉血栓。所以,在手术后、坐月子期间要尽早下床活动。刘春丽教授提醒,在日常生活中,还要多喝水,比如坐长途飞机的时候,多喝水,就可以让自己1-2小时起身,走动走动,这样可大大降低静脉血栓的形成。