眼睛是心灵的窗户。
清澈明亮而有风采的双眸
眼部晦暗及眼袋问题也会得到缓解。按摩方法建议参考佐伯千金的书（日本）睡前用热毛巾敷脸，对脸对眼都好~屈臣氏的骨胶原眼霜很不错，才49，还经常打折。眼部肌肤紧致平滑，眼睛才能更显有神。希望你的眼睛马上水灵起来~！
总能让人赏心悦目，看起来更有精神更有活力。
有什么方法可以让近视的眼睛变得清澈明亮有神呢？
5、补充营养食品，维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪。补充维生素B2应多吃肝、肾、牛奶、绿叶菜、蘑菇、红薯等乌贼、虾、蟹、牡蛎、贝、海鱼和牛奶。6。
下面镜都惠眼镜小编为大家介绍几个护眼妙招：
01.注意休息，保证睡眠
充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的眼睛更有神。
02.热敷法
每天早起或临睡前，用热水烫热一条毛巾，小心的敷在眼睛上，让眼睛的疲劳在热力的作用下，得到释放和舒缓，也可以使用发热眼罩来循环使用，让眼睛润润的，每天1-2次，每次5-10分钟。长期坚持下去，就可以起到活血明目的效果。可以让我们的眼睛更有神。
其次，在出门前可以先做做眼膜。又能保养，又可以起到水灵灵的效果。对了 不愿意做眼膜的话，可以使用冰点的东西敷在眼睛上（建议前一晚把家里的不锈钢勺子放冰箱里，第二天拿出来要等10几秒后敷眼睛上）好了 这些就。
03.科学用眼，劳逸结合
用眼要控制好时间，不要毫无顾忌肆意用眼，我们每隔1个小时就要让眼睛休息15分钟，最好是看一下远处的景色，这样才能够做到劳逸结合。
04.多吃绿色果蔬
05.枸杞菊花茶
原料：枸杞子10g，菊花3g。
1、每天保证良好的睡眠 十一点以前上床，拉上避光的窗帘，换上舒适的睡衣，买个好枕头，没有什么比睡觉更便宜养人的方法了，睡得好眼生自然神采奕奕，只有睡好了眼睛里才没有疲惫的红血丝。2、使用眼贴眼罩保养眼睛 现在市。
将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，15分钟后可开始饮用。具有清肝泻火，养阴明目的功效。
06.转眼法
07.滴眼药水
08.做眼保操
保护眼睛的方法- - 眼珠运动法 头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 眨眼法 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点。
作为学生一族，和经常需要对着电脑办公的人，可以将简单易操作的眼保健操运用到实际生活中，每工作1个小时，就用手指做一下眼保健操，帮助眼睛快速放松，同时也起到眼部按摩的作用。
先用热毛巾敷眼睛10分钟,瞪大眼睛10秒,每天坚持5次,一个月后眼睛就会变大变水灵了.
养成以上八个护眼习惯，近视眼也能变得清澈明亮有神！
