怎么刺激快速打喷嚏，天气忽冷忽热，鼻水根本止不住，弄得头昏脑胀，以为自己是伤风感冒？然后不断打喷嚏，眼睛喉咙又跟着开始痕痒，这些症状十居其九都是鼻敏感发作。晚上躺在床上准备入睡，但鼻塞的程度让人完全睡不着，多数人会选择服用药物，或用通鼻塞喷剂来解决鼻窦阻塞问题。但其实过分依赖药物只会得不偿失！今天就教大家一招1分钟即通鼻塞的绝技，以后就不怕睡不着啦！
1分钟通鼻塞绝技
造成鼻窦阻塞的原因有许多，如天气变化、感冒和过敏。多数人会选择服用药物来解决问题，但这些药物却同时有造成副作用的风险。倒不如多学一些穴位按摩／天然的通鼻塞方法吧！
拿一张薄卫生纸，将纸角叠成小条形。随后放入鼻腔，旋转、晃动塑料纸——鼻部会有点儿痒。再次刺激性你的鼻部，你最后应当会打喷涕。哼曲造成的震动可能会出现附加的协助。拔眉毛。闭上眼时的上眼睑肌肉的神经是神经网的。
1. 使用舌头、按压眉间
将舌头平贴在口腔顶部、用手指按压眉毛之间的皮肤，维持20秒。
黏液是造成鼻窦阻塞最主要的原因，这样做能刺激黏液流动并清除鼻窦黏液，并透过指压 通鼻塞 。
2. 按压眉间
3. 推拿锁骨凹处、刺激颈部两侧
1、打喷嚏时，不能直接用双手（图2），应以手帕或纸巾捂住口鼻（图3），如果临时找不到手帕或纸巾，情急之下，可以用手肘衣袖来代替(以手肘衣袖来捂住口鼻，在欧美已经形成一股风潮，弯曲手肘后，再靠近口鼻，这是吸血鬼。
反覆推拿锁骨凹处、刺激颈部两侧来清除喉咙、淋巴黏液，这样做能使鼻窦中积聚的黏液往下流动。
加湿机
靠指按的同时，其实鼻子干燥时才会更容易受到外来物质如灰尘、花粉等刺激鼻腔黏膜引发敏感。必要时大家可于室内使用加湿器，保持相对湿度在30%以上，同时记得开窗通风，补充新鲜空气。会大大减低鼻敏感发作！
1 当有想打喷嚏的感觉时，或者开始酝酿时。2 赶紧看阳光，或者灯泡等亮的地方，这个喷嚏就不会夭折了，可以很顺利的打出来。
