在日常生活中，我们有时会看到，脖子侧面有富贵包怎么消除，有些人在脖子后面那一块有一个小小的凸起，鼓了一个小包，并起了一个「富贵包」的名字。
「富贵包」本质上是什么？
有一个简单的方法，那就是热敷，将毛巾用热水浸泡后敷在富贵包处，每天至少一刻钟，一段时间后会有所改善。2、按摩和膏药 富贵包不仅美观还对健康有害，如果脖子后出现了富贵包，一定要引起重视及时治疗。富贵包主要是因为血。
富贵包主要的问题在于它会影响美观，特别是本来就有点胖的人，富贵包的出现，会让人显得更加虎背熊腰。
另外，富贵包的出现还可能跟颈椎病有关。有些人在长富贵包的同时，还会伴有一些肩膀疼痛、手部发麻的表现，这可能是在提示你被颈椎病盯上了。
因为颈椎长期前倾，颈椎出现问题，可能会压迫到周围的神经、血管，导致肩颈僵硬、酸痛，有时还会导致手部发麻。如果说在出现富贵包的同时，还出现这些情况，就需要警惕颈椎病了，要及时到医院去治疗颈椎病。
富贵包主要是因为颈部血液循环不畅形成的，使周围脂肪无法代谢。如果你想消除它，你应该促进颈部的血液循环。当血液循环通畅时，它会慢慢消失。每晚在脖子里敷一条热毛巾，富它能很好地促进血液循环。每天使用20分钟，一段时间。
如果只是单纯的富贵包的话，我们可以通过一些方面来让富贵包变小。
简单3招，让富贵包变小
颈椎富贵包消除的方法有:运动疗法、中医疗法、形体疗法。要注意不要大力揉捏,以免富贵包越捏越硬,或者损伤已经变形的颈椎;骨质硬块不能随意治疗,需要尽快就医。轻微的富贵包可以通过一些简单的方法慢慢改善。1.动作方法:⑴背靠。
1、注意姿势
平时少低头玩手机，头也不要老是习惯性往前伸，这些习惯除了导致富贵包的出现，更重要的是对颈椎不好；
2、减肥
3、做一些康复动作
动作1：肩胛骨内收
靠墙站立，双手伸开屈肘，然后贴着墙壁上下滑动，这个动作有利于打开肩膀，改善原本驼背的姿态。
患者脖子上如果长有富贵包，可以尝试使用以下方式去除：第一、平时应注意改善不良的坐姿，尽量避免长时间低头玩手机，并且适当的进行扩胸运动和耸肩锻炼。第二、应当注意保持正确的睡姿，避免枕头过高，应当注意保持颈椎的正常生理。
动作2：活动肩颈
