医学减重专家陈伟 今天
夏天是减重的好季节，今年减重的理由又多了一个，那就是医学减重有助于预防新冠。
肥胖人群抵抗力弱
肥胖人群比体重正常的人群的免疫力要差。
新型冠状病毒肺炎的案例和数据显示，肥胖的人群更容易患新型冠状病毒肺炎。
脂肪过多会造成胰岛素抵抗和糖耐量受损，并且呼吸道的功能，往往容易出现一些障碍，影响气体交换。
这些因素使得肥胖的人群更容易受到病毒的侵袭。所以用健康的方式把体重减下来，能有效提高免疫力。
企业回舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它。
节食减重坏处多
疫情期间，不建议节食减肥。
节食虽然瘦得快，也会引发免疫力下降、脱发、憔悴，这就是为什么有的人瘦了，却不如胖时候有精气神。不光是节食减肥，任何快速减重，怎么能在一个月减十斤，都会影响免疫力。，
但是相比于其他的减重方式，医学营养减重能比较好地保护免疫力，会把减重的速度控制在健康范围内，让减重的效果和副作用达到一定的平衡。
依靠医学减重成功的人，不仅收获好身材，也会使自己的免疫力更上一层楼。
科学减重增强抵抗力
健康的生活方式是提高免疫力的最重要、最有效的手段。合理膳食，应该尽可能地保证优质蛋白质的食物，配合新鲜的蔬菜水果，不仅能瘦还有益健康。
01科学饮食
吃什么可以提高免疫力？
2、学会多喝水，每天早上起来喝一杯，餐前喝一杯，饿了喝一杯，渴了喝一杯，不渴也要喝一杯。喝水不仅让身体正常代谢，还能提供饱腹感，促进肠道排泄。3、要想不吃零食，最好的方式就是不要买，其次就是让自己忙碌起。
第一就是含有优质蛋白质的食物，主要是肉、蛋、奶、豆制品四大类，其中肉、蛋建议每天摄入三两到四两以上的优质蛋白质的食物，保持每天喝到300毫升以上的奶类制品，或者是豆类的制品。
除此之外，新鲜的菇类包含着一些优质的营养元素，都能够帮助提高身体的抵抗力。
如果超重四五十斤，一个月减10斤，只需要14天集中轻断食再加前后减食复食就可以做到 如果只是标准体重，想一个月瘦下来10斤，只有节食和减肥药能做到，但肯定不 健康 减肥不是五天瘦三斤一月瘦10斤这样看的，要综合各身。
02戒烟
吸烟是影响身体抵抗力的最重要的因素，疫情期间，最好不要吸烟或者戒烟。
03多运动
保持运动习惯，争取每天在户外有20到30分钟，保持通风。
如果担心疫情，在家里运动是个好选择。比如跳操，可以根据现在的健身软件里面的一些运动操，包括运动腰腹的、运动上肢的或者运动下肢，这些运动一组15分钟左右，可以早上和下午各做一组，让身体能够活动起来。
04保持好心情
不要小看情绪，情绪和免疫力也有很大的关系。平日要注意保持好心情，不开心要找方式排解，不要在心里积压，让自己放松下来。
一个月瘦10斤的方法1 早餐：也是我比较发愁的了，每天都起得很晚，不过即使这样我还是要吃的，大家懂得，我一般都是2个包子，一碗米汤，一杯豆浆，嗯，吃饱了才有力气减肥、有力气学习啊。午餐：中午一般我都不回家，。
大家如果有减重方面的问题，想咨询陈伟教授，可以发邮件到邮箱，陈教授会定期为大家答疑解惑。
问答邮箱：yixuejianzhong@163.com
