近年来，越来越多的男性遭受脱发问题困扰，女人掉头发吃什么调理，脱发不仅影响人的颜值，同时还警示着不健康的头皮环境。10月28日的世界男性健康日，本期《1分钟养生课》邀请到福建医科大学附属第一医院皮肤科副主任纪超，为广大网友讲解脱发的问题。
第二是斑秃，这是由于免疫功能的障碍引起的斑秃，除头皮外，全身其他多毛区域都可能发生斑秃。
一、选择合适的洗发水洗发水是导致掉发的直接因素，如果使用了不适合自己的洗发水很容易导致脱发。我们应该选择对头皮和头发无刺激性的有机天然洗发水，防止头发干燥、头皮坏死而掉发。二、保持枕头的清洁长期不更换枕头会促进。
第三是疤痕性脱发，由烧伤、烫伤、外伤手术等等造成的头部疤痕。
二、给头发补充营养 很多情况下，大量的掉头发都和头发的营养有关系，这种情况下，我们应该要及时的给头发补充营养。比如说用一些性质温和比较好的洗发水和护发素，再就是可以用生姜片擦头皮，可以促进头发的生长。平时要用木。
第四是疾病性脱发，比如甲状腺机能减退症、头皮脂溢性皮炎、甲减等，都有可能引起脱发。
此外，营养不良、精神压力等，也可能导致毛发生长的生物钟紊乱，使大部分毛囊进入休止期，从而引起脱发。
个人如何自测是否有脱发问题？纪超表示，可以通过拉发实验进行判定：用拇指、食指与中指轻轻拉起50-60根左右头发，用一定力度从发根向发梢移动，每次脱落的头发超过10%；或者岔开五指伸入头发中，从发根向发梢进行拉伸，掉发超过10根，提示可能存在脱发的情况。
掉头发的治疗方法：1、多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物，水果，多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。2、植发技术已经非常普遍，对于脱发、天生发际线高、女性稀疏、男性头顶脱发等都是可以有效改善的。3。
