打呼噜是普遍存在的睡眠现象，会使得人们睡眠呼吸反复暂停，导致大脑暂时缺血和缺氧，女性打呼噜的5大原因，最终诱发心脑血管疾病，然而有人认为打呼噜说明睡得香，这果真如此吗。
打鼾（打呼噜）是睡得香、睡得好吗？
打呼噜是一种常见的睡眠障碍，对受影响的家庭成员而言，耳边的鼾声可能会让他们睡不着觉。要解决打呼噜的问题，最好的解决方案是找到其中的根本原因，以便采取有效的措施来解决。主要的原因可能是：1. 生活习惯不良（如熬夜。
打呼噜是怎么回事？
1、身体过度肥胖
一半以上身体肥胖的人伴有打呼噜，因为他们颈部堆积太多脂肪，脂肪可压迫呼吸道，从而使得呼吸道过度狭窄，气体通过呼吸道时可出现旋转，进而导致打呼噜。
2、睡眠呼吸暂停症
3、长时间吸烟以及年龄原因
一、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这些鼻部原因都会导致打呼噜。因此，如果患有这些疾病一定要及时治疗。二、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。
香烟中的有害物质和伤害肺部和气道，易引起上呼吸道炎症以及水肿，从而导致打呼噜。另外年龄大的人也易打呼噜，这跟肌肉功能减退以及身体肥胖有关。
睡觉打鼾是怎么回事1 1、过度劳累 当人的机体处于过度疲劳状态，进入睡眠就容易出现一种鼾症现象。还有酗酒、熬夜、抽烟之后也容易出现睡觉打鼾的情况。2、咽喉原因 如果咽喉处发生疾病，比如扁桃体发炎或者扁桃体肿大这类疾病。
4、患有呼吸系统疾病
打呼噜会引发哪些危害？
1、诱发高血压或糖尿病
2、导致心梗和脑梗
1、身体肥胖 一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收，进而出现脂肪堆积的现象，大多数的脂肪堆积到体内长时间下去就会作用到身体的其他部位，从而也。
打呼噜会使得呼吸反复停止，减少血液中氧气含量，增加血液中红细胞数量，易引起血管堵塞。另外频繁缺氧也会对血管壁带来严重损害，增加血管中血栓生成风险，只要血栓脱落就会堵塞肺部、心脏以及大脑，进而导致心梗、肺栓塞或脑梗。
3、降低睡眠质量
打呼噜可干扰正常睡眠结构，睡眠节律发生改变势必紊乱生理过程，使得人们白天嗜睡，没有任何精神、记忆力减退和反应迟钝而且注意力不集中，进而降低学习和工作效率。
没想到打呼噜居然给身体带来这么多危害，必须及早治疗引起打呼噜的原因，积极减肥，改变睡眠体位，尽量采取侧卧位且把床头抬高。戒烟戒酒，谨慎用镇静催眠的药物。同时要及时纠正基础性疾病，消除睡眠低氧以及睡眠结构紊乱，防止引发并发症。
1、《打鼾等于睡得香？别逗了，告诉你真相》，壹号专家健康说，2018-11-09
2、《打鼾正常吗？医生：这6种鼾声暗藏5大危害，可惜很多人还不知》，生命时报，2018-09-07
3、《为何睡觉总是打鼾？十有八九与这5个因素有关，别不当回事》，医说健康，2019-11-24
