天气越来越热，穿的衣服越来越少，身体曲线也越来越明显。正是因为对美的追求，所以很多人都费尽心力去减肥，也有相当一部分人减肥成功。不过减肥成功的人也有自己的烦恼，那就是皮肤松弛的问题。不仅脸部的肌肤容易松弛，腹部等肥胖部位的皮肤更是松弛得很厉害。
为什么减肥成功了皮肤却松弛了？
减肥后脸部皮肤松弛多使用一些含有蛋白质的护肤品可以重建支撑皮肤的胶原肽键和螺旋网状结构，让肌肤恢复弹性，从而重获紧致轮廓。除了护肤品外，多吃含有胶原蛋白的食物很有必要，如葡萄、西红柿，胡萝卜、红酒、绿茶等食物通过。
1、减肥速度太快
很多人迫切想要拥有良好的身材，但是又不想去运动，就会通过节食的方式来减肥。节食确实会让体重在短时间内快速地下降，但是这种减肥速度是非常不合理的。不合理的饮食加上运动上的缺乏，皮下脂肪过度流失，中年肚子上的赘肉怎么减，皮肤就会变得很松弛。，
2、肌肉含量下降
3、胶原蛋白不足
第一、补水水是生命之源，减肥时期水分的补充尤其重要，多喝水保持身体水分，维持肌肤弹性。第二、减肥减肥一定要讲究循序渐进，不可暴饮暴食几日绝食，每日减少一定量的摄入不仅可以起到减肥效果还能维持肌肤亮泽。第三、运动。
在减肥的过程中，如果使用过激的减肥方法，营养摄入不足，胶原蛋白合成就会不足。当体内胶原蛋白流失过多的时候，皮肤就会松弛。胶原蛋白会随着年龄的增长而逐渐的流失，除此以外，过度减肥也是让胶原蛋白流失的一个原因。不想让自己减肥成功之后特别的憔悴，看上去老，一点活力也没有，就要用健康的方法来减肥，不要减得太快。
怎样做才能预防减肥后皮肤松弛？
1、只用正确的方法来减肥
胖子减肥后导致皮肤松弛可以采用补充水分、勤洗热水澡、补充维生素、增加肌肉等方式来缓解。1、补充水分 皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，。
2、加入力量训练
单纯靠饿减肥成功是不会有好线条的，而且皮肤松弛问题很严重。除了要添加运动以外，还要注意添加力量训练，力量训练可以增加肌肉含量，让线条更挺拔，更健康。力量训练和有氧训练可以穿插着来，这样既能刷脂，又能增肌，减肥增肌两不误。
3、做好皮肤保湿工作
在减肥的过程中要做好护肤工作，尤其是在保湿这一方面，更是不能落下。虽然效果并不是很大，但是也能在一定程度上起到预防皮肤松弛的作用。护肤这件事对于人们来说是很重要的，尤其是面部护肤，不想减肥，成功之后越来越老，就要把这件事重视起来。
4、饮食要健康
在减肥过程中一定要注意饮食，要保证营养的充足摄入。尤其是蛋白质，如果蛋白质缺乏，胶原蛋白就会流失得很厉害。一日三餐都要按时按量地吃，可以适当地减少饮食的摄入量，每顿饭吃到七分饱，要注意食物的多样性，千万不能太过于单一。
每天涂抹防晒霜，紫外线强的时候佩戴遮阳帽或者是打遮阳伞能够有效防治减肥后出现皮肤松弛。对皮肤进行按摩 在减肥的过程中，特别是运动之后对身体进行按摩能够帮助加强皮肤代谢，还能够帮助增强皮肤活力，特别是在按摩的时候配合。
