很多人都察觉不到自己的口臭，但其他人却能轻而易举地发现口臭，产生这种现象的原因是什么呢？
口臭可以轻易地蒙骗自己是有原因的。因为口腔在鼻子的下面，而我们的嗅觉却在鼻子的最上面，带有口臭的气体从口腔呼出，不经过鼻子，所以一般自己都闻不到自己的气味。而且由于很多人都习惯了自己的味道，所以也难以察觉。
该怎么检查自己有没有口臭呢？
1、用舌头舔下自己手背，过10秒等口水干后，闻下有没有口臭。2、用手把鼻子与嘴巴同时盖住，能够很轻易地知道自己的口气状况。3、用纱布或者棉签擦拭舌头内部，如果呈现黄色，就可能会有口臭。4、利用镜子观察舌头的颜色，。
可以用手捧着，呼一口气，自己哈气不臭别人说口臭，然后闻闻这个味道怎么样，或者让家人或者好朋友闻一闻自己有没有口臭。而且现在是疫情多发期，很多人都会戴口罩，戴着口罩呼气也能闻到口腔异味。
可以用手捧着，呼一口气，然后闻闻这个味道怎么样，或者让家人或者好朋友闻一闻自己有没有口臭。而且现在是疫情多发期，很多人都会戴口罩，戴着口罩呼气也能闻到口腔异味。
第一、可以通过用鼻子闻一下自己的唾液味道来判断自己是否有口臭。第二、用手将鼻子和嘴捂住，使呼出的气体能够被鼻子很好地闻到，从而判断自己是否有口臭。第三、来观察自己的舌头颜色，如果舌头的内侧呈白色，就意味着是存。
为什么会出现口臭？
1、将自己的手掌合拢起来同时包裹嘴部及鼻部，然后大口的往外呼一口气，这时候就可以闻到自己口中的味道了，根据闻到的味道自己可以判断是否有口臭。2、想知道自己是否有口臭最简单的办法就是去找比较亲近的人，直接问他们就。
1.因为口腔中有很多细小的缝隙，所以口腔中很容易就会有食物残留，而这些残留物会挥发出难闻的气味，尤其是口腔清洁不到位的时候，就会出现口臭。尤其是常年不去医院进行洁牙的人，或者很少使用牙线的人，牙结石和牙龈食物残渣会带来很重的口腔异味。
1.刮舌头。用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。2.闻口气。拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭。3.闻牙线。刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多。
4.脏腑有基础疾病的人，尤其是消化系统的疾病，比如长期便秘，幽门螺旋杆菌感染等。舌苔黄腻厚重也说明了你的脏腑出现问题，容易出现口臭。患有鼻炎，咽炎等疾病的人也会出现口臭。临床上也存在肝脏疾病、糖尿病酮症酸中毒等情况，导致口腔异味。
怎样避免口臭？
1.观察舌苔：如果有口臭舌苔表层可能会有白色或者黄色分泌物存在。2.牙垢检测：患者可以进行牙线剔牙，牙线上残留着牙垢，如果发出臭味可能有口臭。3.唾液检测：患者可以用舌头舔手背，让唾液在手背上残留，如果干后有臭味可能。
