有些人还没有要孩子的打算，却不小心怀孕了，最后只能去医院做人流，然而多次做人流会对女性的身体造成极大的伤害，生理周期安全期怎么算，那么如何才能科学有效的避孕呢？，
所以要清楚自己的危险期到底是什么时候，这样才能提前注意。危险期一般是月经结束后的第7天一直到下一次来月经之前的第14天，大约有7到10天的时间。在这个时间段是最容易受孕的。而安全期则是除去危险期和月经期之外的时间段，这个时间段的卵子正在发育中，所以这段时间怀孕的几率很小。所以想要有效避孕的小夫妻就得避开这段危险期，也就是排卵期。
1、“体温”
1，月经来之前的七天与来之后的八天内是基本安全的，这个前七后八共15天，就是安全期。2，安全期的计算：女性排卵的日子，在女方月经来的第一天倒推推14天，第14天的前4天，后5天为危险期.此外的就是安全期。例如，。
体温是判断是否进入危险期比较有效的方法，若是在备孕的阶段，那么可以记录观察自己早晨刚起床时候的体温变化，在排卵期间内，体温会比平时相对升高。若是夫妻俩并不想要孩子，那就可以由此来判断是否进入了危险期，可以在这段时间避免夫妻生活。
除去排卵期以外，其余的日期都为安全期。排卵期就是在下次月经前的第14天，前5天和后4天，连同排卵日，一共是10天，这个时期被称为排卵期。而安全期则是，除去排卵期以外，其余的日期都为安全期。安全期又分为排卵前安。
2、“精力旺盛，欲望强烈”
在排卵期内，女性可能会感觉自己的精力很旺盛，而且对丈夫也产生了很强的依赖心理。此外，也有些女性会有排卵期出血，小腹轻微胀痛的情况，这是危险期中雌性激素发生变化时引起的正常表现，不过每个人的身体状况不同，所以也会有细微的差别。
首先，了解自己的月经周期，在日历上计算出自己的排卵期，除去排卵期、月经期的其他日期即为安全期。例如，你的月经周期为30天，月经期为5天，上一次月经期为12月1—12月5号，那么下一次则为12月31号，排卵日为下次月经。
3、“白带增多”
在1个月经周期内去掉排卵期这10天的时间，剩下的也就是安全期的。由于每个人月经周期不同，因此安全期排卵期也并非完全固定的。必须要结合个人的月经周期，才可以综合性的计算判断。
快到危险期时，女性的白带会增多，质地稀薄透明且有弹性，这种情况可能会连续出现3到5天左右，之后就会慢慢减少，变回一般的情况。所以，女性朋友也可以通过观察白带情况来判断自己是否进入危险期，从而能够尽快做好准备，避免意外怀孕。
在危险期，也就是大姨妈刚结束的时候是最容易怀孕的，所以若是并没有打算要宝宝的女性，就要避开这个危险期。另外，就算是在安全期也不能保证一定不会受孕，避孕成功率远不如TT。女性要清楚多次人流会让自己的身体受到极大的损害，所以只有采取科学的避孕方法才是对自己有益的最好做法。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
