根据不同腿型的瘦腿方法：
肌肉型萝卜腿这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，小孩如何瘦腿最有效，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作，过度使用小腿后侧的腓肠肌，而僵硬变大。另外，如果你必须长时间走路、站立...，也会让小腿肌肉壮大且过度集中。这类型萝卜腿最难消除，必须持之以恒的从运动、姿势矫正等方式调整，才可渐渐看到成效。
肌肉型萝卜腿这类型的萝卜腿，通常在小腿有1块又大又硬的肌肉，多是由于运动过度所造成。肌肉型萝卜腿最常发生于喜爱慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，这是由于长期做跳跃或垫脚尖的动作，过度使用小腿后侧的腓肠肌，而僵硬变大。另外，如果你必须长时间走路、站立...，也会让小腿肌肉壮大且过度集中。这类型萝卜腿最难消除，必须持之以恒的从运动、姿势矫正等方式调整，才可渐渐看到成效。
答案是肯定有的，下面分享一下小孩子瘦大腿的几个简单动作。动作一：后弓步推墙 1、面对墙约30厘米站直，双臂向前平举伸直，贴住墙壁；2、收紧腹部，左脚向后迈出一大步，右腿屈膝成弓步，左腿伸直，保持此动作30秒后换。
解决妙方：1.每天至少1次小腿伸展。2.强化腿部肌肉的肌力运动每周不可超过2次。3.1次走路或站立时间不要超过2小时。4.少做跳绳、快跑等运动。5.非不得已绝不穿高跟鞋。6.走路时将重心放在脚跟。
一、小孩怎么瘦腿 小孩子天生就会更有活力，因此他们可以通过锻炼达到瘦腿的效果，例如奔跑，跳跃和打球。您还可以揉搓并按压腿部，以促进腿部的血液循环，加快血液循环的速度，并促进血液中各种脂肪向肝脏的转移，以促进新陈代。
混合型萝卜腿混合性萝卜腿指的就是肌肉型和脂肪型两者混合形成的萝卜腿，外表看起来小腿有1块大又集中的肌肉，但不会太硬，可以整块捏起来。发生原因可能是曾经运动过度，加上发胖所形成，解决之道当然要双管齐下。既要消除小腿脂肪，也要舒缓过度集结发达的肌肉。
13岁小孩怎么瘦腿 1、每日临睡前，父母与小孩一起做瘦腿运动，人体平躺着于床边，伸出两腿，脚部与床的视角是90，随后半空中开展蹬自行车的姿势，姿势不益太快，要是有一定频率就可以，每日坚持不懈训练三四组，一组争得。
脂肪型萝卜腿用手指捏捏小腿上最肥的部位，如果能整块捏起，而且按下肌肉后，不会立刻弹起，就是脂肪积存造成的萝卜腿。通常这类型的人，都不只是小腿浮肿，身体其他部位也会出现肥胖的状态。脂肪型萝卜腿只要勤加运动，并控制饮食，瘦身有成后，当然腿也会跟着瘦下来了!如果再搭配一些小腿的局部锻炼运动，就会瘦得更明显啰!
企业回减肥的六字箴言：“管住嘴、迈开腿”，首先，在生活中平衡饮食，调节饮食习惯；其次，在进行适当的有氧、抗阻、高强度间歇训练加快能量代谢；最后，辅之以一定减肥效果的药物治疗。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款减肥药不同于其他的减肥胶囊。
水肿型萝卜腿以手指轻轻按压小腿肌肤，然后放开，会出现暂时凹下去的状态，就是水肿型的萝卜腿。这是因为淋巴液的停滞、淤血及组织液流动不顺畅所造成，也可能因肾脏、肝脏出现毛病所产生的后果
解决妙方：1.每天做指压按摩。2.晚上睡前将脚靠墙举高，加速血液循环。3.每天用42-43℃的热水泡脚，将水浸到膝盖下方，泡20-30分钟。4.口味保持清淡，少吃咸、辣口味，最好在家DIY烹饪，避免重口味的外食。
