一、如何判断自己是否有巨乳症？
巨乳症其实是乳房肥大症的一种类型。根据乳房的体积进行分度，轻度肥大为400-600ml，缩胸手术后悔死了，中度肥大为600-800ml，重度肥大为800ml以上，而如果乳房的体积大于1500ml即成为巨大乳房。
二、哪些巨乳需要手术？
1、脂肪型
患者的乳房成分主要是脂肪，多跟肥胖有关，这类患者普遍可通过微创抽脂达到正常胸形。
可以用轻器械锻炼减：1、平卧推举、上斜卧推举、平卧“飞鸟”、仰卧直臂上拉 2、颈前推举、俯立“飞鸟”、站立弯举、颈后臂屈伸 锻炼时注意：1、锻炼时注意加大呼吸幅度，扩大胸腔。2、每周3次为宜。3、每次锻炼选2-。
2、腺体型
患者的乳房成分主要是乳腺，可能与遗传或疾病相关，有一定的特发性，这类患者一般需要手术治疗。
三、巨乳缩小手术优势
1、缩小、再造的乳房大小合适、位置良好
2、使肥大及下垂的乳房经过手术以后，达到外形及功能良好的效果
3、缩小、再造的乳房为半球形，形态良好，两侧对称
4、皮肤切口隐蔽、瘢痕少，没有畸形，没有局限性凹陷畸形或乳房扭曲畸形
5、缩小、再造的乳房质感良好，具有正常乳房组织的弹性
四、巨乳缩小的方法
1、抽脂术
胸部太大了可以进行缩胸手术来缩小。缩胸手术，就是通过手术缩小双乳的尺码。据报道，仅在加拿大安大略省，每年就大约有6000名妇女做缩胸手术，平均从每个乳房中取出的结缔组织、脂肪以及乳房假体等物质不下数百克。影视界一些以。
乳房是由脂肪和乳腺所构成，少女的乳房皮下脂肪比例较高，可以以抽脂的方式让乳房缩小。
2、乳房缩减术
1、注意姿势。女性的背部与乳房的健美关系密切。走路时背部平直，乳房自然就会挺起；坐立时也应挺胸抬头;睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。2、深呼吸。每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。按摩减胸法。
倒t法乳房缩小术，由于其在乳房下缘可能留有明显的“倒t字”形疤痕，目前应用较少，已基本淘汰。
而现阶段主要采用垂直瘢痕乳房缩小术，该手术时长更短，出血更少，同时患者术后恢复更快。其利用乳房为皮肤定形可以造就一个抵抗重力的乳房外形。
五、巨乳缩小后的注意事项
让胸部迅速变小，最快最有效的方法是缩胸手术。手术的优势如下：1、安全：确保手术的安全，同时不影响哺乳。2、无痕：采用微创技术，术后无痕迹。3、个性：根据您的身高、体重、体型确定最适合您的手术方案。4、美观：术后。
1、24小时内要观察乳头和乳晕的血运情况，发现异常的话要立即与整形医生联系。
有人认为既然是下胸有赘肉，那就多做双杠臂屈伸、下斜卧推等针对下胸的练习。这些动作的确能改善下胸的形状，让下胸更发达。但如果脂肪含量不降低的话，下胸两侧还是会有所谓的“赘肉”的。其实要做的是减脂的有氧运动。
3、患者术后休息时应采取平卧或半卧位在，避免剧烈活动引起术后出血或血肿是，不要用力牵拉双上臂，使双上臂处于功能位防止造成手臂神经损伤。
4、要加强营养，多饮用一些含有高蛋白的食物，以有利于伤口的恢复。
