人斑又称“老年性色素斑”，是因为皮肤老化所引起的，8个简单的小方法巧去老年斑，和紫外线所累积的伤害有关。主要发生在脸上和手背，老人斑的表现是米粒大小的隆起粗糙斑点，随着年纪的增加，大小会扩大，也会愈来愈凸。
95岁的杨振宁
陈红
为什么会有老年斑？
脾虚会导致血虚，脾虚的人又叫做脾不摄血，脾不统血。这样的人容易发生血管外出血的现象。血管外一旦出血，就会形成淤血。血瘀之后就会形成堵塞，就会形成斑点。
其实这个说法大概讲的就是：平时你只需要用一款能够清热去火的牙膏，在睡觉之前对着老年斑上涂抹一下，到第二天再清洗掉，老年斑就会慢慢萎缩，大约一周之后其老年斑就会褪掉一层皮屑，随后慢慢地就会平整，老年斑也就消失了。
注意： 贫血的人也会血瘀（特征：唇色淡）
所以，祛除老年斑的关键就是通气血、补气血，双管齐下。
山楂核桃茶
化瘀活血
核桃（粉）：老年人气血虚弱，所以要补肾。核桃有补肾、补气、活血的功效。（冲泡以粉为宜）
注意： 用核桃活血，不能剥去核桃外面褐色的皮
制作方法：
材料：核桃仁500克，山楂150克，红糖100克（可以不放）
牙膏涂在斑上,每晚睡前涂一次,第二天早晨洗去,治10天左右斑脱落,以后每周涂一次,不再长老年斑。 生姜: 把生姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精。
做法：
1，核桃仁放入无油的炒锅，用小火炒香，用力切碎，或用料理机打碎，放凉。
要想有效去除老年斑,运用医学美容手段是最为理想的方法,目前,使用激光美容和光子美容手段都可以有效改善老年斑的目的,治疗的损伤小,皮肤表面没有破坏,同时还能改善肤质,也不影响日常生活,可谓是老年斑的理想方式。 二、长老年斑的原因是。
2，以上全部原料分成10分，分别装入10个茶包袋，装瓶密封，放阴凉处或放冰箱处冷藏。
3，每次取一袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用。
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4，最后连核桃山楂都可以吃掉。
补充：有老人怕吃糖的话，红糖可以不加。
老年斑手部操
祛除老年斑，光喝代茶饮还不够，配合恰当的手部操，效果更加惊人。
1、两手互搓手背
两手背相对，互相搓，搓到发热为宜。
2、两手背互拍
两手背相对互拍，同样也是发热为宜。
