洗个热水澡
不仅能驱逐寒气
还能舒缓劳累
简直是一天中最大的享受
但是
冬季特别是北方气候干燥
很多人出现皮肤瘙痒的问题
有人认为
洗澡洗多了
怎么洗澡才是正确的1 冲澡 有些人认为冲澡就是简单的站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤。
会加剧瘙痒
洗澡沐浴应有序——先洗脸，再洗头，后洗澡。进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。久而久之。
这是真的吗？
冬季最好多久洗一次澡呢？
为什么冬天洗澡皮肤容易痒？
1、首先洗澡想要把身上的灰彻底洗干净的话，你需要在浴缸中泡上半个小时，水的温度保持40度左右就可以了。2、接下来你拿着柔软的毛巾擦拭身体，不过搓澡一定要用力，选择毛巾一定要选好的材质，不然对皮肤是有损害的。3。
人体皮肤最外层是角质层，上面有一层酸性皮脂膜，皮脂膜中的脂肪酸、尿素、尿酸、乳酸盐对皮肤有着保护和滋润作用。
冬季天气寒冷，空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少，皮脂膜也明显变薄。皮脂膜最怕经常性的碱性刺激和高温破坏，如果频繁洗澡和大量使用沐浴液，就会使肌肤上正常的胶质细胞过多脱落，皮脂膜也会变得更薄，进而导致保护皮肤的屏障破坏，引起皮肤干燥瘙痒和皮屑加重。
冬季多久洗一次澡比较合适？
对于年轻人来说，建议冬天2～3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3～5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。
洗澡先洗脸：首先淋湿全身，接着使用洗面奶清洗脸部，可以多按摩几下，减轻疲劳且洗得更干净。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 清洗全身：使用浴花打上香皂，沿着脖子再到脚都打上一遍，后背也要打上一遍，最好是多抹。
洗完澡擦干身体后，要涂抹润肤乳，为皮肤增加一层保护膜，防止皮肤水分蒸发太快而导致干燥瘙痒。
冬季安全洗澡清单
澡堂洗澡分为以下五步：1、脱衣服：进去之后工作人员会让你先换拖鞋，给你一个手环，拿着手环去找柜子，然后把所有衣服都放进柜子里。2、泡澡：到一个淋浴间先冲洗干净。冲洗干净后往热水池里一泡，类似于泡温泉一样。3。
Vol.1
洗澡水温不宜过高
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越高的水温越能提高身体热度。
但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言，它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。
冬季洗澡水温以40℃左右为宜，用这个水温洗澡最能消除疲惫。
Vol.2
洗澡时间不要过长
企业回想要知道该怎么洗脸，先要知道自己有一张什么样的脸。人的肤质按照油脂分泌的多少分为油性、中性、干性、混合性四种，再加上容易过敏的敏感性肤质，总共有五种肤质。判断完自己是什么样的肤质，就可以按步骤来洗脸了。首先，水温的选择。油性皮。
洗澡时间一般以15分钟左右为宜，时间过长容易出现疲劳、体力减弱，还容易引发心脑血管疾病。患有严重高血压、冠心病或者久病初愈人群，在洗澡时应有专人陪护。
Vol.3
洗澡时需适当通风
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为极易引发一氧化碳中毒。
冬季洗澡时别紧闭门窗，超过半小时一定要上前看看。否则若中毒超过半小时，会有生命危险。
Vol.4
不宜使用清洁力强的浴液
冬季皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会损害皮肤保护层，加重皮肤问题。
浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
冬天洗澡3个误区
饱食、空腹时不宜洗澡
如果饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会影响食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。空腹则会造成低血糖，脑部供血不足，会导致晕厥。
建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
酒后不宜马上洗澡
酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状，严重者甚至引起休克。
建议：洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。
剧烈运动后不宜洗澡
人在剧烈运动时，心率加快，肌肉内血流量增加。刚一停下，身体暂时还无法恢复平静状态。
建议：剧烈运动后，缓缓地喝上一杯温水，休息个20~30分钟，再去洗澡。
