最怕女性出现宫寒，宫寒会导致月经不调、卵巢早衰或者女性不孕等。宫寒主要分为先天性和后天性的，后天性的是因为总是吃生冷的食物、身体过度疲劳等引起的，月经的形成过程图解，要及时戒除不良的坏习惯，让身体暖起来。
导致宫寒的原因都有哪些？
元凶一、和体质有关
其实宫寒也具有一定的遗传性，若父母体质偏寒或者出生时父母的年龄比较大，身体中的阳气会减少，基因会进入寒性体质，从而诱发宫寒。此类人群在平时生活中要做好防寒工作，避免长时间待在潮湿寒冷的环境中。
月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月经？首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵。
元凶二、夏季躲在空调房里
元凶三、多次进行人工流产
元凶四、过度减肥
每个女性都希望拥有苗条的身材，会通过剧烈运动、节食、吃减肥药、使用减肥贴的方式来减肥，长时间下去消耗大于热量确实能够达到减肥瘦身的目的，但是会对身体健康带来伤害。快速的瘦身是以非正常的手段排出体内多余的脂肪及水分，会丢失大量的能量物质，从而让寒气趁虚而入，攻击女性子宫。
元凶五、吃太多冷食
月经是成熟女性每个月一次的子宫内膜脱落表现的一种特殊的生理现象，月经的周期应为28天左右，提前错后不超过七天，正常情况下月经量月经量差不多不少经期一般3到7天。当女生的卵巢功能到了成熟期也就是一般的女孩11岁以后就。
从中医的角度上来说，女性体质属阴，饮食不能贪凉。即使在炎热的夏季，也要少吃一些寒凉的瓜果以及冷饮等，如果吃太多生冷及寒凉的食物，势必会让寒气侵入身体消耗阳气，对子宫带来损伤。
