进入8月后,秋天时节来临,昼夜温差开始变大,这时候湿气活跃,而人恰恰是这时候身体最虚弱的一段时间。
湿热的天气容易让人困倦、四肢沉重,一旦被湿气压抑,很多健康问题也接踵而来……
中医有句古话:“千寒易去,一湿难除。湿性黏浊,如油入面。”很多人都知道,危害健康的头号杀手就是湿气!湿气在中医里被称为湿邪,对人伤害很大,而且十人九湿。
在生活中,我们发现有些人光彩照人,荣光焕发,皮肤白皙,身材匀称,满头秀发,看起来精气神十足,健康满满。但是反观下自己,却身材走样,头发油腻,皮肤暗黄粗糙,大腹便便,人没有精神,痘痘有效的去除方法,萎靡不振......看起来满身都是毛病。,
湿气对人体有哪些危害呢?
湿气缠身的人浑身没有精神,灰头灰脸,在工作中和生活上往往力不从心。
对男性来说:
精神变差,对工作和生活的热情大打折扣。
对女性来说:
湿热毒会造成容貌上的损伤,头发油腻,满脸油光,长斑长痘,对自己的爱情,婚姻,事业都极为不利。
厚厚的涂抹一层在痘痘上。吸收了这些成分,发炎症状会缓解,痘痘也会变小。同时也可以选用外用药膏对痘痘进行消炎,但是要注意不要使用含有激素的外用药膏。修复毛孔很关键 痘痘消去或者破损了之后,不做好修复工作毛孔会变得。
而且湿热毒引发多种妇疾病,白带异常,月经不调等,困扰着女性朋友们的生活。
湿气如果长期放任不管,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。
什么样的情况下会引起湿气重呢?
湿气一般是由外湿入侵体内产生内湿气,如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;
同时饮食不当也会产生内湿气,如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
一个小方法判断自己是否湿气重?
湿邪缠身的表现症状:
①大便不成形,溏稀或者便秘;
②口干,口苦,口臭;
③痰多,咳嗽,嗓子不清爽;
④头发油腻,脱发,白发;
⑤肥胖,减肥后容易反弹;
企业回针对鼻翼过宽/鼻翼缺损,可以采用鼻尖黄金四点定位技术,通过菱形黄金四点对鼻尖、鼻翼、鼻孔、鼻梁立体量化设计,用自体软骨雕琢出魅力十足的鼻尖,让鼻头告别圆钝,显得秀气有型。
⑥浮肿,眼袋下垂;
⑦腰酸关节疼痛;
⑧胸口闷;
⑨黑眼圈;
⑩睡觉打呼噜;
⑪头晕没精神,特别疲劳;
脸上有痘痘怎么解决方法2 如果脸上的痘痘比较多,可以选择涂抹芦荟、蜂蜜、大蒜,这是去除痘痘比较常用的方法,其中芦荟还具有消炎美容的功效,蜂蜜可以使肌肤更加细腻光滑,大蒜有很强的杀菌效果。除此之外,还可以敷黄瓜片或。
⑫阴部潮湿;
⑬阴囊潮湿;
⑭对房事不感兴趣;
⑮脸上长斑,起痘,满脸油光;
⑯白带有异味,瘙痒;
⑰皮肤油腻,起湿疹等等。
日常生活如何去湿气呢?
脸上长痘痘的快速去除方法主要有以下几点:1、保持乐观的情绪 ,是一种积极的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐 ,最后在美好的想象中感受到自己脸上的青春痘逐渐消失了。保持好心情,可以缓解压力,。
改善日常生活习惯化解湿气:
去湿气需要从改善日常生活习惯做起,可以通过运动的方式促进身体新陈代谢,排泄身体里面的毒素,像跑步,游泳,球类运动都是一些不错的选择。
还有一点,我们身体9点到12点这些时间段自动调整,把身体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出,所以,不要熬夜,你的身体湿气就不会重!
除了一些外在条件之外,选择汗蒸、热水泡脚也是不错的去湿气方法。
减轻湿气的食疗方法:
薏米不仅跟红豆搭配,跟其他的食物一起吃,也能起到去湿气的帮助。
如果有一种食疗方法不但可以把红豆薏米的去湿成分保留,同时还能提高身体免疫力,预防湿气,赶走湿气,而且便以携带,还能装在包里,放在办公室里,随时随地的吃到嘴里,起到24小时随时去湿的帮助,那实在是太妙了。
一个配方赶走湿气?
“红豆薏仁芡实丸”配料
1、薏苡仁:利水消肿、健脾、清热排脓、抗炎镇痛。
2、红豆:利尿、消肿、促进心脏活化等。
3、芡实:健脾健胃、益气。
4、山药:预防心血管系统的脂肪沉积,避免出现过度肥胖。
5、橘皮:理气化痰、健胃除湿、降低血压。
6、茯苓:健脾健胃、益气。
7、大枣:健脾、养血、安神。
8、蜂蜜:润肠通便、保护肝脏。
9、花生:能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退、滋润皮肤。
——END——